Krkovička po lesnícky

počet zhliadnutí: 25077x

Language:

	1.62 € (0.81 €/porcii)
	25 minút
	2 porcie

Každá porcia 100 g obsahuje

Energia 750 kJ (179 kcal) 9 %
Cukry 0.54 g 1 %
Tuky 14.89 g 21 %
Mastné kyseliny 7.4 g 37 %
Sodík 0.246 g 10 %

% odporúčaného denného množstva pre dospelých (Všetko o GDA)

Krkovička po lesnícky je ľahké a veľmi chutné jedlo. Je naviac za pár centov a rýchlo hotové.

bravčová krkovička	2 plátky	300 g	652 kcal
olej slnečnicový	5 lyžíc	35 ml	290,5 kcal
slanina anglická	môžeme podľa chuti zameniť za inú údeninu	50 g	200,9 kcal
bobkový list	2 lysty	0.1 g	0 kcal
nové korenie	5 až 6 guličiek	0.1 g	0 kcal
korenie mleté	1/3 lyžičky	1.3 g	0,1 kcal
cibuľa	1 kus	80 g	32,9 kcal
cesnak	2 až 3 strúčiky	10 g	11 kcal
pšeničná múka hladká	na obalenie	10 g	35,8 kcal
mäsový vývar	okolo 200 ml `{text: "Použiť môžeme aj vodu spoločne s polievkovým korením magi, alebo si urobiť vývar pomocou masoxu a vriacej vody."}`	200 ml	6,7 kcal
solamyl	1/2 lyžičky	3.5 g	11,4 kcal
soľ	podľa chuti asi 1/4 lyžičky	3 g	0,1 kcal

Plátky krkovičky osolíme a obalíme v hladkej múke.
Olej rozohrejeme na panvici asi na 120°C a plátky s oboch strán osmažíme. Potom ich vyberieme a olej zredukujeme na nevyhnutne malé množstvo - asi 1 lyžicu.
Na panvicu dáme anglickú slaninu, na plátky nakrájaný cesnak, cibuľu a nové korenie. Restujeme asi 2 minúty.
Zalejeme vývarom a plátky mäsa vrátime späť na panvicu. Pridáme čierne korenie, bobkový list a pod pokrievkou dusíme do mäkka. Ak je šťavy málo, podlievame vodou.
Keď je všetko mäkké, zalejeme solamylom rozmiešaným vo troške vody a minútu podusíme. Potom necháme bez pokrievky vodu vypariť na požadovanú hustotu pokrmu.

Ďalšie pokrmy z krkovičky nájdete TU.

Tento pokrm je asi najvhodnejšie podávať s ryžou, ale aj mäkký chlieb alebo zemiaky či zemiaková kaša sa dobre hodí.

video

Hydinová polievka s ryžou

Výborná polievka pre chorých, diétu a podobne. Je úplne bez glutamanu a iných chemikálií.

Porci uvaříte za 0.25 €

10875 1 hodina
video

Pečený kurací vtáčik

Veľmi lahodný pokrm, ktorý musíte vyskúšať. Slanina dodá mäsu šťavu a pikantnú krehkú chuť. |

Výborný je tento pokrm so zemiakovou kašou, ale hodí sa aj zemiaky, šťouchaná kaša či chrumkavý chlieb.

Porci uvaříte za 0.79 €

13383 70 minút
video

Kapustové závitky s mletým mäsom

Výborné a rýchle závitky, ktoré budú voňať až k susedom.

Porci uvaříte za 0.4 €

24068 2 hodiny
video

Kokosové včelie úle

Pozná je iste každý, ale nie každý vie, že sú veľmi jednoduché. Väčšie deti je hrozne rady robia - snáď kvôli tomu rumu. |

Z uvedeného množstva získame asi 30 včelích úľov.

Porci uvaříte za 0.04 €

12257 30 minút
video

Bravčové na mrkve so zemiakmi

Je to naozajstná mňamka a s pokrmy zo závodných jedální nemá naozaj nič spoločné.|

Ak vyberieme málo tučné mäso, potom je pokrm pomerne vyvážený a tým diétny. Množstvo tuku ďalej znížime orestovaním mäsa na kvalitné panvici, ktorá potrebuje len veľmi malé množstvo oleja, alebo takmer žiadny.

Porci uvaříte za 0.29 €

17427 1 hodina
video

Syrové žemle

Ako si doma urobiť výborné syrové žemličky bez chémie a vždy čerstvé?

Porci uvaříte za 0.07 €

9166 90 minút
Obuvnícky mls

4285
Makrela na grile

Výborná grilovaná makrela s Romadurom. Ak si ugrilujeme s rybou aj zemiaky, potom máte vynikajúcu hlavný chod.

Porci uvaříte za 1.81 €

8675 25 minút
video

Liahnutie Artemia salina

Stále sú tisíce akvaristov, ktorí nevedia správne nielen Artemiu liahnuť, ale aj modifikovať liahnutie pre určité druhy rýb. Pre nich som zostavil tento videonávod.

22009
video

Piškóta na tortu

Videorecept na klasický rýchly piškótový korpus bez akejkoľvek znalosti o varení. |

Nebúchajte dvierkami pri rúre, korpus by sa mohol zraziť. Zdobte ho až po úplnom vychladnutí, aby sa náplň neroztekla.

Porci uvaříte za 0.07 €

24351 30 minút
video

Pikantný španielsky vtáčik

Výborná a pikantná úprava mäsa, ktorou sa každý kuchár zavďačí každému stravníkovi. |

Španielsky vtáčik je výborný s ryžou aj žemľovou knedľou.

Porci uvaříte za 1.26 €

7792 80 minút
video

Perník do hrnčeka s lekvárom

Výroba tohto perníku je absolútne jednoduchá. Zamiešať, do rúry, nechať vychladnúť a šup do úst.

Porci uvaříte za 0.18 €

7728 40 minút
video

Citrónová poleva na múčniky

Veľmi jednoduchá poleva, ktorú máte hotovú do piatich minút.

Porci uvaříte za 0.14 €

22384 5 minút
video

Vanilkové rožky

Vanilkové rožky sú naozaj jednoduché. Deti s nimi rady pomáhajú a tie väčšie je už zvládnu určite samy.

Porci uvaříte za 0.14 €

15778 40 minút
video

Medové kuracie špízy so zemiakmi bez éčok na grile

Výborná večera, alebo pohostenie priateľov pri grile za rozumné peniaze a bez chémie.

Porci uvaříte za 0.4 €

12286 45 minút
video

Langoše

Doma vyrobené langoše si sami ozdobíme tým, čo nám chutí najradšej. Navyše bez chemikálií ...

Porci uvaříte za 0.04 €

26088 90 minút
video

Mäsové knedličky

Tieto veľmi obľúbené knedličky si vyrobíte za pár korún a bez predchádzajúcich znalostí.

Porci uvaříte za 0.29 €

13742 15 minút
video

Pórová polievka so syrovými krutónmi

Výborná polievka so senzačími krutónmi, ktorá sa servíruje aj v tých najdrahších reštauráciách.

Porci uvaříte za 0.25 €

9184 25 minút
video

Bravčové mäso plnené klobásou so zeleninou

Rýchlejší a diétnejší spôsob ako pripraviť plnenú kapsu. Oproti iným receptom tu mäso pred pečením nesmažíme v oleji, pokrm teda bude diétnejší.

Porci uvaříte za 0.83 €

30021 150 minút
Ľahký ryžový šalát

4424