Kuracie špízy bez éčok na grile

počet zhliadnutí: 15353x

Language:

	1.58 € (0.26 €/porcii)
	30 minút
	6 porcií

Každá porcia 100 g obsahuje

Energia 691 kJ (165 kcal) 8 %
Cukry 1.07 g 1 %
Tuky 9.94 g 14 %
Mastné kyseliny 1.81 g 9 %
Sodík 0.316 g 13 %

% odporúčaného denného množstva pre dospelých (Všetko o GDA)

Výborné špízy, ktoré si pripravíte za pár minút. Ak máte nejakú ingredienciu moc radi, jednoducho jej pridajte viac.

oregano	1/4 lyžičky - teda 1 diel	0.5 g	0 kcal
rozmarín	1/4 lyžičky - teda 1 diel	0.5 g	0 kcal
zázvor mletý	1/4 lyžičky - teda 1 diel	0.5 g	1,7 kcal
bazalka	1/4 lyžičky - teda 1 diel	0.5 g	1,2 kcal
granulovaný cesnak	1/4 lyžičky - teda 1 diel	0.5 g	0 kcal
paprika sladká mletá	1/4 lyžičky - teda 1 diel	1 g	2,8 kcal
soľ	2 x 1/4 - teda 2 diely	4 g	0,2 kcal
hydinové mäso	z akejkoľvek časti kurčaťa	400 g	650,6 kcal
slanina anglická	podľa chuti	40 g	160,7 kcal
paprika čerstvá	podľa chuti	80 g	23,1 kcal
cibuľa	podľa chuti	80 g	32,9 kcal
olej slnečnicový	3 lyžice `{text: "Podľa chuti použite svoj obľúbený, nám sa najviac osvedčil slnečnicový.", title: "Aký je najlepší?"}`	21 ml	174,3 kcal
špajle	podľa potreby asi 6 kusov	6 ks	-

Kuracie špízy bez éčok na grile zahájime výrobou korenia bez éčok, glutamanov, stabilizátorov, protihrudkujúcich prísad, zlepšovačov chute a podobne.
Do malej nádobky dáme 1/4 lyžičky oregana, 1/4 lyžičky mletého rozmarínu, 1/4 lyžičky zázvoru, 1/4 lyžičky bazalky, 1/4 lyžičky granulovaného cesnaku, 1/4 lyžičky papriky, 1/2 lyžičky soli, 3 lyžice oleje a všetko premiešame.
Teraz si pripravíme všetky ingrediencie. Váhy a množstvá sú len orientačné, záleží na chuti. Niekomu vo špíze nechutí cibuľa, iný jej chce naopak veľa atď.
Ingrediencie nakrájame na približne rovnako veľké kúsky, ktoré striedavo napichujeme na špajle, alebo oceľové ihly.
Špízy zo všetkých strán potrieme vyrobenou zmesou.
Grilujeme je zo všetkých strán do zlatista pri teplote okolo 220°C.
Servírujeme ich s kečupom alebo dipom, na ktoré návody nájdete TU.

video

Kurča na paprike

Známy recept z kuracieho mäsa krok za krokom ... |

Najlepšie je asi tento pokrm podávať s cestovinami, ale niekto je holt na knedle, iný dá prednosť ryži ...

Porci uvaříte za 0.72 €

15891 70 minút
video

Pikantná čínska polievka ako z reštaurácie

Milujete tú pálivú polievku zahustenú solamylom vo vietnamských a čínskych reštauráciách? Urobte si ju doma takmer zadarmo!

Porci uvaříte za 0.14 €

22999 30 minút
video

Cesnakové jednohubky s ementálom

Rýchle jednohubky, ktoré môžete ponúknuť napríklad nečakané návšteve.

Porci uvaříte za 0.18 €

19412 5 minút
video

Papriková nátierka s pórom

Výborná a hlavne zdravá zeleninová nátierka, ktorú máte za päť minút.

Porci uvaříte za 0.29 €

14172 5 minút
video

Kaprie hranolky

Senzačne vynikajúci špecialita z kapra, ktorá chutí aj tým, ktorí rybu moc nekonzumujú. |

Hranolky je asi najlepšie podávať so zemiakovým šalátom, na druhom mieste je asi zemiaková kaša a výborné sú studené s rožkom.

Porci uvaříte za 0.58 €

15137 100 minút
video

Judáše

Veľmi jednoduchý recept, ktorý podľa videa zvládnete úplne hravo. |

Judáše posypeme práškovým cukrom, alebo si ich namášíme v medu či dobrom sirupu.

Porci uvaříte za 0.14 €

12004 120 minút
video

Rýchly čokoládový croissant

Croisanty vyrobené raz dva, a pritom potrebujete len 5 ingrediencií.

Porci uvaříte za 0.04 €

19565 40 minút
Biftek z lososa

Zdravé jedlo, ktoré je v dnešnej dobe "IN", navyše je mimoriadne zdravé a v spojení s hriankou bez tuku aj diétne.

Porci uvaříte za 0.9 €

8602 20 minút
video

Perník so slivkovým lekvárom a čokoládou

Tento čokoládový perník je jeden z najlahodnejších a rozhodne by mohol súťažiť aj s vyhláseným pardubickým. |

Koniec pečenia spoznáte tak, že keď do perníka pichnete špajdľou a vytiahnete ju nelepivú, máte hotovo. Testujte takto perník nielen na krajoch, ale aj uprostred.

Porci uvaříte za 0.18 €

18370 70 minút
video

Ako osmažiť cibuľku

Iste ju poznáte, ale napriek tomu je málo docenená. Pritom naozaj za pár korún pokrm veľmi zdvihne.

Porci uvaříte za 0.07 €

15107 100 minút
video

Karbonátky z mletého mäsa

Tradičné jedlo z pomerne lacných surovín môžeme urobiť na stovky spôsobov. Nebojte sa experimentovať s pridávaním netradičných surovín. |

Karbonátky vydržia v chlade niekoľko dní a sú výbornou desiatou na cesty.

Porci uvaříte za 0.36 €

74932 60 minút
video

Treska po švédsku

Úplne skvelá a zdravá pochúťka, ktorá je podľa tabuľky GDA nutrične veľmi vyvážená.

Porci uvaříte za 0.69 €

11690 45 minút
video

Čokoládová strecha z bebe keksov

9576
video

Medové varené víno

Horúci svařák vylepšený medom príde na chuť vždy, keď teplota vonku začne klesať. Výroba je úplne jednoduchá.

Porci uvaříte za 0.69 €

9852 10 minút
video

Bravčové na čiernom korení

Rýchle a lacné jedlo, ktoré veľmi zdvihne popisovaná marináda. |

Tento pokrm podávame s chlebom, pečivom alebo tradične s ryžou.

Porci uvaříte za 0.65 €

16926 30 minút
video

Zeleninové krokety s hráškom

Zloženie týchto zeleninových kroket budete mať plne pod kontrolou. Za pár korún získate veľa zdravého pokrmu bez akýchkoľvek chemikálií. |Zeleninové krokety môžete bez obáv zamraziť. Dajte ich i s doskou do mrazničky, a po hodine je sesypejte do veľkého igelitového vreca.

Porci uvaříte za 0.22 €

8291 40 minút
video

Rýchla krkovička na púpavovom medu

Rýchly pokrm situovaný do lahodne sladkej karamelovej chuti. Naskladáte ho do misy a potom už len čakáte u rúry s tanierom. |

Pokrm je vynikajúci so zemiakmi, zemiakovou kašou, šťouchanými zemiakmi, chlebom aj pečivom.

Porci uvaříte za 0.58 €

12341 100 minút
video

Hydinové ražniči na grile

Stačí iba niekoľko ingrediencií a pochúťka je na svete.

Porci uvaříte za 0.25 €

19296 30 minút
video

Rigatoni so slaninou

Veľmi obľúbený a tiež rýchly recept na talianske cestoviny, ktoré vám iste budú chutiť.

Porci uvaříte za 0.69 €

11515 25 minút
video

Čokoládový croissant so škoricou

Vynikajúci a veľmi jednoduché croissanty urobíte naozaj bez zákerností s minimálnou námahou.

Porci uvaříte za 0.07 €

15492 40 minút