Sulc so zeleninou

počet zhliadnutí: 7638x

Language:

	4.25 € (0.27 €/porcii)
	2 hodiny
	16 porcií

Každá porcia 100 g obsahuje

Energia 774 kJ (185 kcal) 9 %
Cukry 0.78 g 1 %
Tuky 13.84 g 20 %
Mastné kyseliny 0.88 g 4 %
Sodík 0.24 g 10 %

% odporúčaného denného množstva pre dospelých (Všetko o GDA)

Výborný sulc, o ktorom máte tú istotu, že presne viete čo obsahuje. Hodí sa nielen na oslavy, ale napríklad aj na cesty s plátkom chleba.

vepřové nožičky	2 kusy	600 g	1205,2 kcal
vepřové koleno	1 kus	800 g	2417 kcal
zelenina čerstvá	alebo mrazená 100g na vývar, 400g do sulcu	500 g	143,3 kcal
korenie celé	10 guličiek	0.4 g	0 kcal
bobkový list	2 listy	0.1 g	0 kcal
nové korenie	5 guličiek	0.16 g	0 kcal
soľ	1 lyžička	12 g	0,6 kcal
cibuľa	1 kus do vývaru + 1 kus do sulcu	160 g	65,8 kcal

Do tlakového hrnca vložíme nožičky, koleno a zalejeme dvoma litrami vody. Pridáme asi 100 gramov čerstvej alebo mrazenej koreňovej zeleniny - mrkva, zeler, petržlen, kvôli zlepšeniu chuti vývaru. Ďalej 10 guličiek čierneho korenia, 2 kusy bobkového listu, 5 guličiek nového korenia, lyžičku soli a 1 menšiu cibuľu.
Necháme pískať asi 50 minút, ale ak by bolo mäso tvrdé, dáme znova variť. Vývaru by malo byť aspoň 1/2 litre. Ak je ho málo, potom pridáme vodu a i s mäsom necháme prejsť varom.
Mäso vyberieme a vývar precedíme. Ak je zelenina z vývaru rozvarená, potom ju už nepoužívame, väčšinou ale mrkvu môžeme do sulcu pridať.
Do vývaru dáme asi 400 g zeleniny a uvaríme ju do mäkka. Môže byť čerstvá aj mrazená, tú pred použitím nerozmrazujeme.
Obrané mäso nakrájame na menšie kúsky, vložíme ho do vhodnej misky, pridáme uvarenú zeleninu, nadrobno nakrájanú cibuľu a trochu všetko utlačíme, aby v sulcu neboli moc veľké vzduchové medzery.
Všetko zalejeme chladnúcim vývarom, ktorý prípadne podľa chuti dosolíme a necháme najskôr v chladnej miestnosti a potom v chladničke stuhnúť.
Druhý deň narežeme na plátky a servírujeme napríklad s octom, nadrobno nakrájanou cibuľou a čerstvým chlebom. Výborný je tiež na chlebe proste len tak.

Ďalšie druhy huspeniny nájdete TU.

video

Perník na strúhanie za päť minút

Tento perník máte naozaj za chvíľku, takže ak potrebujete zahustiť paradajkovú omáčku, potom sa vám tento recept určite hodí.

Porci uvaříte za 0.14 €

19596 5 minút
Kapustová zmes s klobásou a bôčikom

4546
video

Šopský šalát

Tento šalát asi nie je treba predstavovať. Čo do neho všetko dať nám ukáže tento videonávod, podľa ktorého vyrobí pokrm aj väčšie dieťa.

Porci uvaříte za 0.14 €

17822 15 minút
video

Bramboračka s mäsovými knedličkami

Túto výdatnú a lacnú zemiakovú polievku s mäsom servírujeme ako hlavné jedlo. |

Zemiaková polievka s mäsovými knedličkami sa servíruje ako samostatné hlavné jedlo s čerstvým chlebom alebo pečivom.

Porci uvaříte za 0.4 €

9670 1 hodina
Vyprážaná ryža s hubami

5768
video

Rýchla tvarohová nátierka

Nátierka za pár korún a navyše veľmi zdravá, chutná a rýchla. Pridajte čierny čaj a máte perfektnú večeru do desiatich minút.

Porci uvaříte za 0.29 €

11109 10 minút
video

Rýchle vaječné smažienky

Boli by ste prekvapení, koľko ľudí toto veľmi jednoduché jedlo nezvláda. Pritom s teplým čajom je to superlacná pochúťka.

Porci uvaříte za 0.22 €

12380 10 minút
video

Nátierka z olomouckých tvarúžkov

Skvelá a veľmi rýchla nátierka pre milovníkov olomouckých tvarôžkov.

Porci uvaříte za 0.07 €

12983 5 minút
video

Marinovaná krkovička po diabolsky

Výborná mierne pálivá marinovaná krkovička, ktorú zvládne úplne každý.|

Podávame s chlebom, pečivom, zemiakmi, zemiakovou kašou, alebo jednoducho tak, ako nám bude chutiť najviac.|

Množstvo marinády nám vystačí až na 1,5 kg mäsa.

Porci uvaříte za 0.61 €

11036 2 hodiny
video

Diétná kuracia čína

Veľmi rýchle jedlo pripravované bez oleja. Navyše je za pár korún a s výbornou chuťou. |

Podávame s ryžou alebo ak nám diéta dovolí, tak s čerstvým chlebom.

Porci uvaříte za 0.54 €

26172 25 minút
video

Karfiolový mozoček

Chutné jedlo doslova za pár minút a za pár centov. Najlahodnejší je samozrejme so zemiakmi.

Porci uvaříte za 0.32 €

21668 45 minút
video

Cibuľové prsty

Vynikajúca lacná a zdravá pochúťka, ktorú podľa nášho videa zvládnete úplne hravo. |Podľa tohto receptu urobíte približne 24 prstov bežnej veľkosti.

Porci uvaříte za 0.18 €

8708 40 minút
video

Rybie šišky s brokolicou

Zloženie týchto výborných rybích šišiek budete mať plne pod kontrolou. Za pár korún tak budete mať veľa zdravého pokrmu bez chemikálií. |Keď dostanete rybu od rybárov, bude pokrm takmer zadarmo. |Rybie šišky môžete bez obáv zamraziť. Dajte ich i s doskou do mrazničky, a po hodine je sesypejte do veľkého igelitového vreca. Ak však budete šišky mraziť, nepoužívajte mrazené mäso.

Porci uvaříte za 0.25 €

7676 40 minút
video

Trepací mandarínková torta s banánom a čokoládou

Videorecept na výborný koláč s krátkou dobou prípravy. Na kupovaný korpus bude stačiť polovičná dávka surovín.

Porci uvaříte za 0.43 €

16460 15 minút
video

Špekáčiky na pive po mexicky

Aj ten komu pivo nechutí sa pri tomto pokrmu určite bude olizovať. Autori tohto článku pivo nepijú, špekáčiky na pive však považujú za naozajstnú lahôdku. |

Podávame so zemiakmi ako skvelé hlavné jedlo alebo s chlebom.

Porci uvaříte za 1.01 €

12375 75 minút
Držková polievka na slovácký spôsob

5236
video

Sezamové žemle

Výborné chrumkavé žemle so zdravým sezamom si podľa nášho videa urobíte úplne hravo.

Porci uvaříte za 0.04 €

11256 90 minút
video

Frankfurtská smotanová polievka

Výborná a veľmi jednoduchá polievka na ktorú potrebujete len pár ingrediencií. |

Servírujeme s chrumkavým chlebom alebo pečivom, ktoré môže být treba celozrnné.

Porci uvaříte za 0.14 €

13791 45 minút
Vajíčkový kopček

5057
video

Šťavnatý rezeň z krkovičky

Nikdy ste nevarili a hneď rezeň? Tento recept určite zvládnete podľa nášho videonávodu hneď na prvýkrát! |

Podávame so zemiakovým šalátom, zemiakmi, zemiakovou kašou alebo s čerstvým chlebom.

Porci uvaříte za 0.65 €

45621 30 minút