logo
You need to install or upgrade Flash Player to view this content, install or upgrade by clicking here.
počet zhliadnutí: 20235x
Language: Česky
3.26 € (0.82 €/porcii)
90 minút
4 porcie
ObtížnostObtížnost

    Každá porcia 100 g obsahuje

  • Energia 491 kJ (117 kcal) 6 %
  • Cukry 1.26 g   1 %
  • Tuky 5.43 g   8 %
  • Mastné kyseliny 1.06 g   5 %
  • Sodík 0.224 g   9 %
  • % odporúčaného denného množstva pre dospelých (Všetko o GDA)

Jednoduchý a veľmi lahodný recept, ktorý zvládne desaťročné dieťa. Samozrejme ak bude pracovať s nožom, tak na neho dohliadneme.

kuracie stehná 4 kusy {text: "Počet stehien si upravíme podľa potreby.", Title: ""} 600 g 1122 kcal
cibuľa 2 až 3 kusy podľa veľkosti 160 g 65,8 kcal
paprika čerstvá 1 menší kus {text: "Túto položku môžeme tiež aj úplne vynechať.", Title: ""} 100 g 28,9 kcal
zemiaky podľa potreby 800 g 607,6 kcal
mrkva 1 kus strednej veľkosti 100 g 42,5 kcal
jogurt biely podľa uváženia {text: "Môžeme zvoliť jogurt menej tučný, alebo naopak tučný. Najlepší výsledok dosiahneme s tučnosť okolo 3,5%.", title: ""} 100 g 69 kcal
syr eidam na strúhanie {text: "Použiť môžeme až 200 g akéhokoľvek syra na strúhanie ..", title: ""} 100 g 342,5 kcal
grilovacie korenie 1 lyžička {text: "Cibuľa, zázvor, cesnak, paprika, petržlen, šalvia a soľ. Zloženie má každý výrobca iné, uvedené ingrediencie sú akýsi základ, ktorý si doma bez problému namiešame. Pri výbere hotového výrobku sa zameriame na výrobky s nižším obsahom soli - do cca 35% obsahu. ", title:" Obvyklé zloženie: "} 10 g 16,7 kcal
olej slnečnicový 1 lyžička na vymazanie pekáčika {text: "Použiť môžete aj kúsok masla.", Title: ""} 3 ml 24,9 kcal
soľ okolo 1/2 lyžičky {text: "Pozor na obsah soli, aby sme pokrm nepřesolili. V grilovacom koreniu býva totiž obsah soli veľmi rôzny.", title: ""} 6 g 0,3 kcal
  1. Olejom vymažte zapekaciu misu a dajte na dno vrstvičku cibule. Potom striedavo dávajte plátky zemiakov, mrkvy a cibule rovnako tak, ako je to vidieť na zrýchlenom videu. Nezabudnite vždy každú vrstvu trochu osoliť a pridať korenie. Hore dajte z oboch strán osolená a okorenená kurčatá, ktoré potrite jogurtom. Nezabudnite u stehien malými rezy porušiť kožu, aby chuť vnikla aj dovnútra.
  2. Nakoniec ešte trochu môžeme miesta bez jogurtu pokvapkať olejom, nie je to však nutné.
  3. Pri 180°C pečieme asi 60 minút. Je poznať, keď stehná pečieme pri menšej teplote a dlhšie, ako pri vyššej a rýchlejšie. Navyše pri vyšších teplotách sa pripaľuje tuk, čo ideálne pochopiteľne nie je.
  4. Asi po hodine, keď sú zemiaky mäkké, nasypeme strúhaný syr a zapečieme ešte 15 - 20 minút. Zemiaky musia byť naozaj úplne mäkké. Pokiaľ budú i len trochu tvrdé, úplne to zničí výsledný dojem z tohto výborného a jednoduchého pokrmu.
  5. Na tanieri môžeme ozdobiť petržlenovou vňaťou.

Ďalšie videorecepty s kuracím mäsom nájdete TU.

  • Zemiakové placky s kuracím mäsom
    video

    Zemiakové placky s kuracím mäsom

    Kto by ho nepoznal? Veľa ľudí ho však ešte nevie. Podľa tohto videa ho zvládne každý! |

    Ak si nie sme istí chuťou, tak usmažíme testovací zemiakovú placku, ochutnáme a potom prípadne zmes dochutíme. |

    Vegetariáni jednoducho vynechajú mäso, poprípade tiež magi.

    Porci uvaříte za 0.32 €


     28404    60 minút
  • Palacinky s jablkovou polevou
    video

    Palacinky s jablkovou polevou

    Tieto palacinky vám budú zaručene chutiť. Podľa nášho videoreceptu ja máte za chvíľku.

    Porci uvaříte za 0.11 €


     12763    40 minút
  • Francúzska majonéza
    video

    Francúzska majonéza

    Veľmi jednoduchá majonéza, ktorú si vyrobíte z ľahko dostupných ingrediencií.|

    Majme na pamäti, že majonéza neobsahuje žiadne stabilizátory a konzervanty, preto ju spotrebujeme do 24 hodín a skladujeme ju v chladničke.

    Porci uvaříte za 0.25 €


     10349    5 minút
  • Slimáky so škoricou
    video

    Slimáky so škoricou

    Výborná ultrarýchla pochúťka. Ak má prísť návšteva, určite ju týmto pokrmom neurazíte.

    Porci uvaříte za 0.11 €


     17958    45 minút
  • Hrachová kaša
    video

    Hrachová kaša

    Mnohým ľuďom nechutí, ale veľa stravníkov ju miluje. Podľa tohto receptu je kaša veľmi jednoduchá so zaručeným výsledkom a navyše naozaj za pár centov. |

    Ak nie sme vegetariáni, tak výborná príloha je údenina. Ale aj len s chlebom je kaša výborná.

    Porci uvaříte za 0.18 €


     20747    40 minút
  • Čokoládová pena s lesným ovocím
    video

    Čokoládová pena s lesným ovocím

    Výborná pena, ktoré bude vždy málo. Podľa videa ju zvládnete úplne hravo.

    Porci uvaříte za 0.18 €


     14511    20 minút
  • Rýchle koláčiky s makom
    video

    Rýchle koláčiky s makom

    Makové koláčiky pozná každý, ale sú dosť drahé. Doma si ich za pár korún vyrobíme plnú misu a chuťou určite tie kupované predbehnú. |

    Z uvedeného množstva urobíme asi 26 koláčov s priemerom 8 cm.

    Porci uvaříte za 0.07 €


     18189    35 minút
  • Rýchla pečená kližka
    video

    Rýchla pečená kližka

    Rýchla kližka, ktorú pomocou masoxu dochutíme raz dva. | Ak nechcete používať masox, potom pre vás máme tento recept spracovaný pomocou klasických korenie TU.

    Porci uvaříte za 0.94 €


     24696    150 minút
  • Polievka s pečeňovými knedličkami bez chémie
    video

    Polievka s pečeňovými knedličkami bez chémie

    Túto polievku iste poznáte a tak si ju uvarte bez glutamanu a éčok ... |

    Doma robíme knedličky vždy z 500 gramov a zvyšok dáme do mrazničky. V tom prípade vlastne urobíme 3 dávky. Zvyšok zamrazíme buď na doske a potom guličky preložíme do misky, alebo zamrazíme hmotu do mikroténu a potom polozmrznute krájame na trojuholníčky.|

    Ak chcete polievku uplně bez chmemie, vyberajte ingrediencie uvedené v zozname. Ak je vám chémia ľahostajná, potom môžete siahnuť po uvedených náhradách.

    Porci uvaříte za 0.18 €


     13692    1 hodina
  • Ryža po staročesky
    video

    Ryža po staročesky

    Toto jedlo pokojne môžeme servírovať ako hlavný chod. Jasmínová ryža sama o sebe je veľmi chutná! Vegetariáni vynechajú slaninu.

    Porci uvaříte za 0.25 €


     12309    25 minút
  • Piškótový korpus so sódou
    video

    Piškótový korpus so sódou

    Výborný, jednoduchý a rýchly korpus, ktorý vďaka sódovke bude ešte viac nadýchaný.

    Porci uvaříte za 0.07 €


     10530    40 minút
  • Luxusná sviečková omáčka
    video

    Luxusná sviečková omáčka

    Určite nie je potrebné túto omáčku predstavovať. Tu je návod ako ju jednoducho ochutiť karamelom. |

    Tradične podávame so žemľovou knedľou a brusnicami.

    Porci uvaříte za 0.18 €


     38412    30 minút
  • Tekvicový kompót s ananásovou príchuťou
    video

    Tekvicový kompót s ananásovou príchuťou

    Zabudnite na tie doby, kedy tekvica simulovala ananás. Kompótovaná je vynikajúca nielen na ozdobu torty, ale aj do pohárov a i k priamej konzumácii. |

    Ak tekvicu dostanete, alebo si ju sami vypestujete, potom je výsledný kompót takmer zadarmo. |

    Úplne senzačný je na zaváranie elektrický zavárací automat, kde nalejeme vodu, nastavíme sterilovaciu teplotu a dĺžku zavárania. Automat sám už potom dvíha teplotu na nami nastavenú hranicu, a ako ju dosiahne, začne odpočítavať čas, po ktorom sa sám vypne a je hotovo - viď foto. |

    Najviac úrazov vzniká v domácnosti. Majte na pamäti, že pracujete s horúcimi ingredienciami, a teda sa pred prácou zamyslite nad tým, či napríklad nie je v dosahu dieťa, ktoré by na seba sterilovací vriacu nádobu zvrhlo ... 

    Porci uvaříte za 0.43 €


     35755    2 hodiny
  • Kari kura s cestovinami
    video

    Kari kura s cestovinami

    Známa omáčka s cestovinami, ktorú zvládne podľa nášho videa aj úplný začiatočník.

    Porci uvaříte za 0.76 €


     20723    90 minút
  • Držková polievka na slovácký spôsob

    Držková polievka na slovácký spôsob

     


     4982  
  • Marinované kuracie kúsky
    video

    Marinované kuracie kúsky

    Marinovaním mäso veľmi skrehne, takže potom je doba prípravy veľmi krátka. Mäso je tiež vďaka tomu skvele šťavnaté.

    Porci uvaříte za 0.36 €


     21434    30 minút
  • Rýchla polievka s pečeňovými knedličkami
    video

    Rýchla polievka s pečeňovými knedličkami

    Vynikajúca polievka, čo dokazuje to, že sa hojne podáva aj na svadobných hostinách. |

    Ak máte túto polievku radi, potom si urobte knedlíčky doma do zásoby. Je to nielen ďaleko lacnejšie, ale zároveň o kilometre zdravšie. |

    Ak si tiež zamrazíte zeleninu, tak potom je táto veľmi obľúbená polievka, ktorá sa často podáva aj na svadbách dielom okamihu a za pár centov ...

    Porci uvaříte za 0.22 €


     20388    50 minút
  • Mäsové knedličky
    video

    Mäsové knedličky

    Tieto veľmi obľúbené knedličky si vyrobíte za pár korún a bez predchádzajúcich znalostí.

    Porci uvaříte za 0.29 €


     14621    15 minút
  • Hruškový rozvar s medom na torty a múčniky
    video

    Hruškový rozvar s medom na torty a múčniky

    Jednoduchá ovocná poleva s medom na torty a múčniky, ktorú máte za pár minút.

    Porci uvaříte za 0.04 €


     7001    10 minút
  • Mäsové gule so sójou plnené cibuľou
    video

    Mäsové gule so sójou plnené cibuľou

    V týchto guliach zo sekanej sóju určite nespoznáte. Je to vynikajúci pokrm aj pre sviatočný stôl.|

    Mäsové gule servírujeme so zemiakmi, zemiakovou kašou, šťouchanými zemiaky, ale hodí sa aj chlieb a pečivo.|

    Ak máte menej stravníkov, vyrobte si polovičnú porciu, pretože 1 gule pre jedného je viac než dobrá porcie.

    Porci uvaříte za 0.51 €


     8135    120 minút