Rýchle rizoto s údeninou a syrom

počet zhliadnutí: 12256x

Language:

	1.3 € (0.65 €/porcii)
	45 minút
	2 porcie

Každá porcia 100 g obsahuje

Energia 971 kJ (232 kcal) 12 %
Cukry 2.15 g 2 %
Tuky 9.45 g 13 %
Mastné kyseliny 2.26 g 11 %
Sodík 0.243 g 10 %

% odporúčaného denného množstva pre dospelých (Všetko o GDA)

Rýchly a veľmi chutný pokrm za pár korún. Ak ste nikdy nevarili, potom aj vy zvládnete tento recept hneď na prvýkrát.

ryža	akákoľvek dobre opláchnutá `{text: "Prepláchnutím odplavíme z ryže povlaky a zostane tak sypká."}`	200 g	687,5 kcal
masox	1 kocka (alebo bujón bez chémie)	13 g	0,4 kcal
kari korenie	1/3 lyžičky do ryže a 1/4 lyžičky na panvicu	1.2 g	2,8 kcal
olej slnečnicový	1 lyžička `{text: "Použiť môžeme akýkoľvek."}`	4 ml	33,2 kcal
maslo	1 lyžička `{text: "Maslo nám pokrm chuťovo zjemní."}`	8 g	58,7 kcal
cibuľa	1 kus	80 g	32,9 kcal
párok hydinový	3 nožičky `{text: "Ak to so párkom a syrom nepreženieme, potom máme solídne diétne jedlo."}`	120 g	325,6 kcal
paprika sladká mletá	1/3 lyžičky	1.3 g	3,7 kcal
korenie mleté	1/8 lyžičky	0.5 g	0 kcal
paprika čerstvá	1/2 plodu	50 g	14,4 kcal
pór	1/2 hrnčeka	50 g	20,9 kcal
syr eidam	strúhaný na ozdobenie `{text: "Ak to so párkom a syrom nepreženieme, potom máme solídne diétne jedlo."}`	40 g	137 kcal

Ryžu v sitku opláchneme, v hrnci zalejeme 1,5 litrom vody, pridáme kocku masoxu a varíme. Po chvíľke varu vodu ochutnáme a ak je málo slaná, pridáme trochu soli. Zároveň pridáme kari a pod pokrievkou miernym varom varíme do mäkka. Potom ju ihneď scedíme. Ak je to lacná ryža, ktorá obsahuje mazľavý povlak, ryžu v sitku prepláchneme.
Na panvicu dáme lyžičku oleja, pridáme maslo a nadrobno nakrájanú cibuľu, ktorú pražíme asi 3 minúty doružova. Teplota po celú dobu bude max 120°C. {text: "Teplotu nezvyšujeme, pretože tým zabíjame nielen vitamíny, ale aj chuť jedla celkovo."}
Pridáme nadrobno nakrájaný párok, mletú papriku, čierne korenie, karí a restujeme asi 2 minúty.
Pridáme 1/2 nadrobno nakrájané papriky a pór. Prilejeme 100 ml vody a pod pokrievkou dusíme niekoľko minút, kým všetko nezmäkne - hlavne sa zameriame na pór a papriku.
Prihodíme zcezenú ryžu, miešame a zároveň pokrm prehrievame.
Keď je všetko prehriate, podávame so zeleninou a môžeme posypať strúhaným syrom. {text: "Ak dbáme na kalórie, potom syr môžeme aj úplne vynechať."}

Ďalšie druhy rizota neleznete TU.

video

Zemiaky s balkánskym syrom

Známe a lahodné jedlo nielen pre vegetariánov, ale všetkých milovníkov syrov. Pokrm je tiež pomerne diétny a ľahko stráviteľný.

Porci uvaříte za 0.54 €

12048 30 minút
video

Kokosové včelie úle

Pozná je iste každý, ale nie každý vie, že sú veľmi jednoduché. Väčšie deti je hrozne rady robia - snáď kvôli tomu rumu. |

Z uvedeného množstva získame asi 30 včelích úľov.

Porci uvaříte za 0.04 €

12386 30 minút
video

Obaľovaná tlačenka

Jednoduchý videonávod na prípravu obaľované tlačenky.

Porci uvaříte za 0.43 €

10472 15 minút
video

Sezamové žemle

Výborné chrumkavé žemle so zdravým sezamom si podľa nášho videa urobíte úplne hravo.

Porci uvaříte za 0.04 €

9992 90 minút
video

Diabetický perník do hrnčeka

Výroba diabetického perníku je naozaj jednoduchá. Zamiešať, do rúry, nechať vychladnúť a šup do úst.

Porci uvaříte za 0.14 €

7835 40 minút
video

Francúzske palacinky

Rozdiel medzi francúzskou a našou palacinku je rozpustené maslo v ceste. Ako na to?

Porci uvaříte za 0.04 €

27744 40 minút
video

Ázijská kuracia čína na víne s čínskymi rezancami

Tento pikantný pokrm vyskúšajte, budete prekvapení jeho chuťou aj rýchlosťou prípravy. Rezance podľa nášho receptu sú báječné!

Porci uvaříte za 0.94 €

10137 30 minút
Zemiakový šalát po starom

4141
video

Diabolská marinovaná krkovička

Pálivá krkovička nielen pre chlapov s príjemne pálivou chuťou. Krkovička sa úplne rozpadá na jazyku. |

Pokrm je vynikajúci so zemiakmi, zemiakovou kašou, šťouchanými zemiakmi, chlebom aj pečivom.

Porci uvaříte za 0.14 €

11055 100 minút
video

Pstruh na paradajkách

Vynikajúci pstruh na bylinkách s niekoľkominútovú prípravou. Pokiaľ dostanete rybu od rybárov, je to naozaj jedlo za pár centov.

Porci uvaříte za 1.05 €

8343 40
video

Šťavnatý rezeň po dižonsku

Jednoduchý návod ako rezeň urobiť pikantnejšiu a pritom je rovnako rýchlo hotový ako ten normálny. |

Podávame so zemiakovým šalátom, zemiakmi, zemiakovou kašou, alebo s čerstvým chlebom.

Porci uvaříte za 0.69 €

12235 30 minút
video

Vaječné fefe s údeným mäsom

Veľmi rýchly pokrm za pár korún, ale množstvom vitamínov bohato nabitý! Podľa receptu vyrobíte 1 poriadnu porciu, a ak miesto chleba urobíte zemiakovú kašu, potom sa do sýtosti najedia 2 ľudia.

Porci uvaříte za 0.43 €

7547 10 minút
video

Čínsky šalát s olivami

Rýchly a veľmi chutný šalát s niekoľkými ďalšími prísadami a množstvom vitamínov. Doprajte si ho aj napríklad len tak k televízii namiesto čipsov alebo chrumiek. |

Pri krájaní sa riaďte pravidlom: Čím tvrdšia ingrediencia, tým ju krájame na menšie kúsky.

Porci uvaříte za 0.14 €

10764 10 minút
video

Pikantné karfiolové placky

Placky sa výborne hodí napríklad na výlet ako ľahká desiata, ale aj ako hlavné jedlo so zemiakmi. Obed sa bude vitamíny len hemžiť. |

Servírujeme so zemiakmi, zemiakovou kašou alebo proste len tak.

Porci uvaříte za 0.29 €

7787 40 minút
Punčové rezy

Tieto rezy vám budú chutiť úplne rovnako ako tie z cukrárne, len budú mnohonásobne lacnejšie.

Porci uvaříte za 0.18 €

11201 2 hodiny
video

Výborná polievka s hovädzími knedličkami

U tejto polievky si vyberiete zátrepku alebo ju úplne vynecháte. S pečivom alebo chlebom ju pokojne môžete sevírovat ako hlavný chod.

Porci uvaříte za 0.22 €

9704 1 hodina
video

Citrónový trený baránok

Citrónový baránok nemôže chýbať na žiadnom veľkonočnom stole. Tu je videonávod krok za krokom, podľa ktorého zvládne recept aj ten, kto stojí v kuchyni prvýkrát.

Porci uvaříte za 0.14 €

8042 1 hodina
Makrela na grile

Výborná grilovaná makrela s Romadurom. Ak si ugrilujeme s rybou aj zemiaky, potom máte vynikajúcu hlavný chod.

Porci uvaříte za 1.81 €

8783 25 minút
video

Kapor na rasci

Kapor na rasci je rokmi osvedčený rýchly recept, ktorý sa tým, čo chutí ryba nikdy neprejí. |

Podávame so zemiakovým šalátom, zemiakovou kašou, zemiakmi alebo chlebom.

Porci uvaříte za 0.36 €

12209 80 minút
video

Ryžové karbonátky so syrom a údeninou

Tento recept vznikol tak, že nám po jedle zostala ryža. Prečo teda neskúsiť nejaký netradičný recept? Výsledok je vynikajúci! |

Karbonátky servírujeme s tým, čo máme radi, najviac sa hodí zemiaková kaša, šťouchané zemiaky a zemiaky klasicky uvarené.

Porci uvaříte za 0.25 €

6764 30 minút