Frankfurtská smotanová polievka

počet zhliadnutí: 13257x

Language:

	1.47 € (0.15 €/porcii)
	45 minút
	10 porcií

Každá porcia 100 g obsahuje

Energia 155 kJ (37 kcal) 2 %
Cukry 0.28 g 0 %
Tuky 2.41 g 3 %
Mastné kyseliny 0.01 g 0 %
Sodík 0.098 g 4 %

% odporúčaného denného množstva pre dospelých (Všetko o GDA)

Výborná a veľmi jednoduchá polievka na ktorú potrebujete len pár ingrediencií.

bravčové sadlo	2 lyžice `{text: "Použiť môžeme aj olej."}`	40 g	296,2 kcal
údenina	najlepšie frankfurtský párok `{text: "Môžeme ho nahradiť akoukoľvek údeninou podľa chuti."}`	200 g	364 kcal
cibuľa	2 kusy	160 g	65,8 kcal
majorán	3 lyžičky	1.5 g	0,1 kcal
korenie mleté	1/4 lyžičky	1 g	0 kcal
rasca mletá	1/2 lyžičky	1 G	0 kcal
paprika sladká mletá	2 lyžičky	8 g	22,6 kcal
soľ	1 lyžička	8 9	0,4 kcal
zemiaky	podľa chuti 300 až 500 g	300 g	227,8 kcal
pšeničná múka hladká	na zahustenie - asi 7 lyžičiek	35 g	125,4 kcal
smotana 12% tuku	okolo 100 ml - `{text: "Miesto smotany tiež môžeme použiť šľahačku. V tom prípade pridáme pre ľahšie miešanie ešte trochu vody."}`	100 ml	136,9 kcal
petržlenová vňať	čerstvá alebo sušená - 2 lyžičky	2 g	0,2 kcal
voda	`{text: "Najlepší výsledok dosiahneme, ak asi 30% obsahu nahradíme vývarom."}` `{text: "Ak vám nevadí masox alebo bujón, pridajte 1 kocku."}`	2500 ml	-

Frankfurtskú smotanovú polievku zahájime osmažením cibule a párkov na dvoch lyžiciach sadla. Asi 2 minúty restujeme pri teplote 120°C, aby sa všetko trochu vypražilo a potom pristúpime k ďalšiemu kroku.
Prilejeme 2,5 litra vody, ale najlepšie je aspoň 30% tohto objemu nahradiť vývarom. Ak ho však nemáme, polievka bude aj tak dobrá. {text:"Ak vám nevadí masox alebo bujón, pridajte 1 kocku."}
Pridáme 2 lyžičky majoránky, 1/4 lyžičky mletého čierneho korenia, 1/2 lyžičky mletého alebo drveného rasce, 2 lyžičky papriky, 1 lyžičku soli, 300 až 500 gramov zemiakov podľa toho, ako chceme mať polievku výdatnú a varíme, kým nie sú zemiaky mäkké.
Teraz zahustíme záklechtkou. Oproti normálnej záklechtce použijeme namiesto vody smotanu, ktorú rozmiešame s hladkou múkou. Ak zmes nejde dobre miešať, prilejte trochu vody. Zmes potom dávkujeme do polievky postupne, aby nebola príliš hustá. Najlepšie je vliať za stáleho miešania asi 2/3 obsahu, potom počkať asi 3 minúty a až potom doliať zvyšok. Ak si nie ste dávkou múky istí, potom použite na rozmiešanie hladkej múky vodu, a smotanu nalejte do polievky priamo, najlepšie až po jej zahustenie.
Keď je hustota ako má byť, tak pridáme ešte 1 lyžičku majoránky, 2 lyžičky petržlenovej vňate nasekanej na drobno, povaríme asi 3 minúty a môžeme podávať.

Podobné polievky nájdete TU.

Servírujeme s chrumkavým chlebom alebo pečivom, ktoré môže být treba celozrnné.

video

Škvarkové placky so sezamom

Výborná a lacná pochúťka, ktorú zvládnete podľa nášho videa úplne hravo.

Porci uvaříte za 0.04 €

8336 90 minút
Obuvnícky mls

4949
video

Rýchle včelie úle

Pozná je iste každý, ale nie každý vie, že sú veľmi jednoduché. Väčšie deti je hrozne rady robia - snáď kvôli tomu rumu. |

Z uvedeného množstva získame asi 30 včelích úľov.

Porci uvaříte za 0.04 €

23092 30 minút
video

Diabolská marinovaná krkovička

Pálivá krkovička nielen pre chlapov s príjemne pálivou chuťou. Krkovička sa úplne rozpadá na jazyku. |

Pokrm je vynikajúci so zemiakmi, zemiakovou kašou, šťouchanými zemiakmi, chlebom aj pečivom.

Porci uvaříte za 0.14 €

11755 100 minút
video

Kuracia pečeň s údeninou

Výborné jedlo pre milovníkov hydinovej pečene, ktoré podľa videa zvládnete úplne hravo. |

Podávame s ryžou, knedľou, ale aj zemiaky sa hodia.

Porci uvaříte za 0.32 €

10810 40 minút
video

Hubová kulajda so sázenými vajcami

Výborná a sýta polievka, ktorú je možné podávať ako samostatné hlavné jedlo. Na svoje si tak prídu aj vegetariáni. |Ak dbáme na diétu, potom dáme do polievky o niečo menej smotany, alebo použijeme menej tučnú.

Porci uvaříte za 0.43 €

7391 45 minút
video

Hydinová polievka s ryžovými rezancami

Výborná polievka bez glutamanu s poctivou dávkou hydinového mäsa. Navyše je zdravá a podľa tabuľky GDA diétná.

Porci uvaříte za 0.29 €

12086 1 hodina
video

Šunkové zapečené bagety

Výborná, jednoduchá a rýchla bageta, na ktorú si naložíte presne to, na čo máte chuť.

Porci uvaříte za 0.61 €

23096 10 minút
video

Hruškový rozvar na torty a múčniky

Jednoduchá ovocná poleva na torty a múčniky, ktorú máte za pár minút.

Porci uvaříte za 0.04 €

7576 10 minút
Karfiol v pivnom cestíčku

5423
video

Tvarohový dip

Veľmi jednoduchý základný dip, ktorý môžete ďalej ochutiť podľa svojej fantázie. |

V omáčke kúsky potravín namáčame, a šup s nimi do úst.

Porci uvaříte za 0.04 €

10449 5 minút
video

Rybie karbonátky s karfiolom

Výborné a tiež zdravé karbonátky, ktoré podľa videa zvládnete veľmi ľahko.

Porci uvaříte za 0.22 €

8353 40 minút
video

Zemiaky na lúpačku

Máte ešte ďaleko do výplaty a napriek tomu chcete mať zdravý jedálniček? Potom práve pre Vás je tento recept! |

Pokrm je nielen veľmi rýchlo hotový, ale doslova sa hemží vitamínom C. Petrželka alebo pažítka tento efekt ešte ďalej umocnia ... |

Výživoví poradcovia nad týmto pokrmom súhlasne prikyvujú, pretože je dobre nastaviteľný s vhodným pomerom stopových prvkov. | Pokiaľ chcete ušetriť ešte viac, potom zemiaky olúpte. Zo vzniknutého zemiakového vývaru si potom môžete urobiť ešte cesnačku.

Porci uvaříte za 0.22 €

12215 20 minút
video

Oškvarková nátierka po francúzsky

Pikantne korenistá jednoduchá nátierka, ktorú je vhodné doplniť bohatou zeleninovou oblohou.

Porci uvaříte za 0.11 €

9243 5 minút
video

Slivková poleva na torty a múčniky

Slivkový rozvar, ktorý môžete použiť na tortu, múčnik, ale napríklad aj palacinky.

Porci uvaříte za 0.04 €

10139 10 minút
video

Cesto na pizzu

Podľa nášho videa zvládnete cesto úplne hravo, výsledok je zaručený! |

Veľkou výhodou doma vyrobenej pizzy je fakt, že si na placku naložíte presne to, čo vám chutí a v akom množstve vám to chutí.

Porci uvaříte za 0.04 €

15410 1 hodina
video

Šľahaný čokoládový pohár

Čokoládový pohár chutí hlavne deťom, ale aj dospelí určite radi ochutnajú.

Porci uvaříte za 0.22 €

19284 20 minút
video

Mäsové gule plnené cibuľou

Mäsové gule sú ozajstnou pochúťkou, ktorá nielen pekne vyzerá, ale aj chutí.|

Mäsové gule servírujeme so zemiakmi, zemiakovou kašou, šťouchanými zemiaky, ale hodí sa aj chlieb a pečivo.|

Ak máte menej stravníkov, vyrobte si polovičnú porciu, pretože 1 gule pre jedného je viac než dobrá porcia.

Porci uvaříte za 0.36 €

6297 80 minút
video

Syrové pizza slimáky

Výborné slimáky, ktoré môžete chrúmať pri televízii alebo aj na výlete. Zvládne ich naozaj každý.|

Z uvedeného množstva vyrobíme dva plné taniere slimákov.

Porci uvaříte za 0.07 €

18029 1 hodina
video

Zapečený zemiak s kuracím párkom

Tieto zemiaky sú vždy také malé gastronomické dielo, kde každý kúsok je originál. Vždy však tento pokrm bude lacný a zvládne ich naozaj každý. |

Výhodou je fakt, že môžete v jednom záťahu urobiť jedlo pre vegetariána aj mäsožravce v jednej rúre. Výber ingrediencií pre tento recept je totiž obrovský, záleží len na vašej fantázii. |

Dva zemiaky po 150 g v surovom stave nasýti bez problémov dospelú osobu. Tretí kúsok už dá málokto.

Porci uvaříte za 0.54 €

20880 100 minút