Cesnaková syrová nátierka s paprikou

počet zhliadnutí: 12686x

Language:

	0.87 € (0.17 €/porcii)
	5 minút
	5 porcií

Každá porcia 100 g obsahuje

Energia 877 kJ (209 kcal) 10 %
Cukry 2.82 g 3 %
Tuky 16.83 g 24 %
Mastné kyseliny 3.67 g 18 %
Sodík 0.21 g 9 %

% odporúčaného denného množstva pre dospelých (Všetko o GDA)

Pikantná, veľmi rýchla a hlavne zdravá nátierka so zaujímavým vzhľadom.

tvaroh mäkký	podľa potreby	125 g	82,4 kcal
syr tavený smotanový	akýkoľvek podľa chuti	25 g	84,1 kcal
cesnak	3 strúčiky	15 g	16,5 kcal
paprika sladká mletá	1/4 lyžičky	1 g	2,8 kcal
majonéza	2 lyžice	40 g	271,3 kcal
paprika čerstvá	najlepšie červená 1/4	50 g	14,4 kcal
syr eidam	podľa chuti	50 g	171,2 kcal
petržlenová vňať	na ozdobenie	1 g	0,1 kcal

Cesnakovú syrovú nátierku s paprikou zahájime tým, že do misky dáme 125 gramov mäkkého tvarohu, dva trojuholníčky taveného syra podľa vlastného výberu, tri strúčiky prelisovaného cesnaku, dve lyžice majonézy, 50 gramov strúhaného eidamu alebo ementálu a dobre premiešame. Ak si s cesnakom nie sme istí, radšej ho pridávame postupne. Pridať možno vždy. Nie každý cesnak je rovnako silný, preto túto kľúčovú ingredienciu pridávame s rozvahou a postupne.
Ak je nátierka dosť tuhá, potom kľudne ešte môžeme pridať ďalšie 2 lyžice majonézy.
Zamiešame, a podľa chuti dosolíme, prípadne môžeme pridať trochu mletého čierneho korenia a sladkej mletej papriky.
Najlepšie v mixéri nakrájame na drobno 1/4 čerstvé papriky, vmiešame do nátierky a máme hotovo.
Keď použijeme diétný tvaroh, ľahkú majonézu a treba tmavý chlieb, bude pokrm perfektný aj pre dietara.
Servírujeme so zeleninovou oblohou a kúskom petržlenovej vňate.
Ako ďalšiu chutnú ozdobu môžeme použiť vajcia uvarené na tvrdo a rozkrájané na kolieska.
Použiť môžeme nátierku tiež treba na jednohubky.

Ďalšie druhy nátierok nájdete TU.

video

Pikantný španielsky vtáčik

Výborná a pikantná úprava mäsa, ktorou sa každý kuchár zavďačí každému stravníkovi. |

Španielsky vtáčik je výborný s ryžou aj žemľovou knedľou.

Porci uvaříte za 1.26 €

8644 80 minút
video

Kurací plátok s broskyňovým prelivom a vaječnou oblohou

Výborný kurací plátok so známou kombináciou. Broskyňa dodá mäsu tropickú chuť a vajíčko zase zvýši obsah bielkovín v pokrme.

Porci uvaříte za 0.87 €

11413 20 minút
Tučniaky

Ak máte deti, potom je tento recept bude baviť celé hodiny a ešte pritom natrénujú zručnosť.

Porci uvaříte za 0.07 €

10276 30 minút
video

Rýchly špenát

Jemný špenát je základom k mnohým hotovým pokrmom. Tento máte naozaj za pár minút.

Porci uvaříte za 0.07 €

11243 15 minút
video

Trená bábovka s gumovými medvedíkmi

Výborná bábovka za pár korún s rýchlym výsledkom a hlavne dokonalou chuťou.

Porci uvaříte za 0.14 €

14129 1 hodina
video

Vanilkové rožky

Vanilkové rožky sú naozaj jednoduché. Deti s nimi rady pomáhajú a tie väčšie je už zvládnu určite samy.

Porci uvaříte za 0.14 €

17108 40 minút
video

Jednoduchý jablkový závin

Štrúdľ, alebo - ak jablkový závin pozná určite každý. Viete ale z hlavy, ako ho pripraviť, s akým pomerom a čo všetko sa dá pridať?

Porci uvaříte za 0.18 €

14554 45 minút
video

Huspenina z bravčových nožičiek so sterilizovanou zeleninou

Tento pokrm vyrobíte podľa priloženého videa veľmi ľahko a navyše budete presne vedieť čo všetko obsahuje.

Porci uvaříte za 0.14 €

10851 2 hodiny
video

Papriková nátierka s cesnakom

Výborná a veľmi jednoduchá nátierka, ktorú máte skôr, než si myslíte.

Porci uvaříte za 0.14 €

13683 5 minút
video

Rýchle mäsovo-kelové plnené papriky s paradajkovou omáčkou

Výborné plnené papriky zjemnené ružičkovým kelom, ktoré zvládne aj úplný začiatočník. |

Servírujeme s knedľou alebo cestovinami.

Porci uvaříte za 0.54 €

7824 45 minút
video

Poctivá hydinová polievka

Výborná polievka s poctivou dávkou hydinového mäsa. Budete presne vedieť, čo polievka obsahuje. Navyše je zdravá a podľa tabuľky GDA diétná.

Porci uvaříte za 0.22 €

12570 1 hodina
video

Zapečené cestoviny s údeným mäsom

Jednoduchý recept na zapečené šunkofleky - alebo ak chcete "šunkocestoviny" či "uzenocestoviny" v rôznych obmenách. Je to jeden z našich najčastejšie zobrazovaných receptov vôbec. |

Zo začiatku pečieme pod pokrievkou, aby sa pokrm nevysušil. Naopak keď cestoviny zalejeme, potom už pečieme odkryté, aby pokrm získal na chrumkavosťi.

Porci uvaříte za 0.51 €

30322 90 minút
video

Ako vyrobiť balkánký syr

4951
video

Slimáky so škoricou

Výborná ultrarýchla pochúťka. Ak má prísť návšteva, určite ju týmto pokrmom neurazíte.

Porci uvaříte za 0.11 €

18232 45 minút
video

Pekingský hamburger

Pikantný ľahko pálivý šťavnatý hamburger, ktorý nikde nekúpite. |

Najmä dôležité je zabalenie hamburgeru. Je to preto, že hamburger chuťovo dôjde a pritom nevychladne.

Porci uvaříte za 0.83 €

9140 15 minút
video

Čokoládová strecha z bebe keksov

9290
Šampiňóny s hriankou

4952
video

Bramboračka s mäsovými knedličkami

Túto výdatnú a lacnú zemiakovú polievku s mäsom servírujeme ako hlavné jedlo. |

Zemiaková polievka s mäsovými knedličkami sa servíruje ako samostatné hlavné jedlo s čerstvým chlebom alebo pečivom.

Porci uvaříte za 0.4 €

9396 1 hodina
Kuracie prsia na paprike

5086
video

Domáca majonéza bez éčok

Veľmi jednoduchá majonéza, ktorú si vyrobíte z ingrediencií, ktoré doma vždy nájdete.|

Majme na pamäti, že majonéza neobsahuje žiadne stabilizátory a konzervanty, preto ju spotrebujeme do 24 hodín a skladujeme ju v chladničke.

Porci uvaříte za 0.22 €

12300 5 minút