Perník do hrnčeka s lekvárom

počet zhliadnutí: 7438x

Language:

	0.37 € (0.18 €/porcii)
	40 minút
	2 porcie

Každá porcia 100 g obsahuje

Energia 1378 kJ (329 kcal) 16 %
Cukry 17.44 g 19 %
Tuky 18.78 g 27 %
Mastné kyseliny 2.54 g 13 %
Sodík 0.024 g 1 %

% odporúčaného denného množstva pre dospelých (Všetko o GDA)

Výroba tohto perníku je absolútne jednoduchá. Zamiešať, do rúry, nechať vychladnúť a šup do úst.

pšeničná múka polohrubá	1/2 lyžice na vysypanie	3 g	10,3 kcal
olej slnečnicový	5 lyžíc + na vymazanie formy `{text: "podľa chuti použite svoj obľúbený, nám sa najviac osvedčil slnečnicový", title: "Aký je najlepší?"}`	36 ml	298,8 kcal
pšeničná múka hladká	4 lyžice	40 g	143,3 kcal
cukor múčka	4 lyžice	40 ml	153,2 kcal
kypřící prášek do perníku	1/2 lyžičky	3 g	0,7 kcal
kakao	1/2 lyžičky - alebo 2 lyžice Granka	3 g	13,4 kcal
vajcia slepačie	1 kus	60 g	79,8 kcal
mlieko	3 lyžice `{text: "Použiť môžeme mlieko podľa vlastnej úvahy - polotučné, plnotučné alebo odtučnené ...."}`	21 ml	13,3 kcal
citrónová šťava	1/2 lyžičky	3 ml	2,3 kcal
slivkový lekvár	1 vrchovatá lyžice	25 g	55,2 kcal

Perník s lekvárom zahájime vymazaním veľkého hrnčeka s obsahom aspoň 400 ml, ale radšej väčšieho. Kvapneme do neho asi 5 kvapiek oleja, ktorý vo vnútri starostlivo rozotrieme. Vhodíme 1/2 lyžice polohubé múky a vysypeme ho zo všetkých strán.
Do misky dáme 4 lyžice hladkej múky, 4 lyžice práškového cukru, 1/2 lyžičky prášku do perníka, 1/2 lyžičky kakaa, 1 vajce, 5 lyžíc oleja, 3 lyžice mlieka, 1/2 lyžičky citrónovej šťavy a vrchovatú lyžicu slivkového lekváru.
Zmes vlejeme do vymasteného, múkou vysypaného hrnčeka a vložíme do rúry.
Pri teplote 180°C pečieme perníček zhruba 25 až 30 minút.

Koniec pečenia spoznáte tak, že keď do korpusu pichnete špajdľou, a vytiahnete ju nelepivú, máte hotovo. Testujte takto múčniky nielen na krajoch, ale aj uprostred.

Ďalšie druhy perníkov a múčnikov nájdete TU.

video

Francúzska cesnačka

Táto polievka je veľmi rýchlo hotová a ako hlási naše logo - je za pár centov ...

Porci uvaříte za 0.22 €

14536 40 minút
video

Frankfurtská polievka bez chémie

Výborná a veľmi jednoduchá polievka bez chémie, na ktorú potrebujete len pár ingrediencií. |

Servírujeme s chrumkavým chlebom alebo pečivom, ktoré môže byť treba celozrnné.

Porci uvaříte za 0.14 €

13602 45 minút
video

Španielske plnené mäsové gule so sójou

V tejto sekané sóju určite nespoznáte. Je to vynikajúci pokrm aj pre sviatočný stôl. |

Mäsové gule servírujeme so zemiakmi, zemiakovou kašou, šťouchanými zemiaky, ale hodí sa aj chlieb a pečivo.|

Ak máte menej stravníkov, vyrobte si polovičnú porciu, pretože 1 guľa pre jedného je viac než dobrá porcie.

Porci uvaříte za 0.76 €

6467 120 minút
video

Diétný zeleninový dip

Lahodný dip, ktorý máte za chvíľku, a navyše je k vášmu telu veľmi priateľský.

Porci uvaříte za 0.04 €

10657 5 minút
video

Jednoduchá jahodová torta

Jednoduchá a rýchla jahodová torta bez chemikálií a stabilizátorov.

Porci uvaříte za 0.25 €

18856 50 minút
video

Rigatoni so slaninou

Veľmi obľúbený a tiež rýchly recept na talianske cestoviny, ktoré vám iste budú chutiť.

Porci uvaříte za 0.69 €

9040 25 minút
video

Tvarohový nanuk

Výborný nanuk veľmi podobný nanuku Míša budete mať hotový za 3 minúty. |

Popusťe uzdu svojej fantázii a pridajte namiesto vanilky napríklad ovocnú šťavu.

Porci uvaříte za 0.18 €

14499 5 minút
video

Marinované kuracie kúsky

Marinovaním mäso veľmi skrehne, takže potom je doba prípravy veľmi krátka. Mäso je tiež vďaka tomu skvele šťavnaté.

Porci uvaříte za 0.36 €

20184 30 minút
video

Rýchla pikantná nátierka

Rýchla pikantne pálivá nátierka s vajíčkom za pár centov. Tu môžete naplno popustiť uzdu svojej fantázii pri pridávaní ďalších ingrediencií.

Porci uvaříte za 0.4 €

18404 15 minút
video

Želatínová ovocná torta so šľahačkou

Výborný, krásne vyzerajúce a napriek tomu veľmi jednoduchý ovocný koláč.

Porci uvaříte za 0.29 €

20325 2 hodiny
video

Rýchla pikantná tvarohová nátierka

Výborná a lacná nátierka, ktorú vykúzlite doslova za pár minút. |

Vzhľadom k objemu jedna feferónka pokrm naozaj len trochu opikantní, určite vám pusa neupadne, ide len o veľmi decentnú pálivosť.

Porci uvaříte za 0.29 €

10236 10 minút
video

Rybie šišky s karfiolom

Výborné a tiež zdravé šišky, ktoré podľa videa zvládnete veľmi ľahko.

Porci uvaříte za 0.22 €

5185 40 minút
video

Kuracie špízy bez éčok na panvici

Veľmi jednoduché špízy, bez éčok, glutamanu, stabilizátorov, protihrudkujúcich prísad, zlepšovačov chute a podobne. |

Kuracie špízy servírujeme s chlebom a horčicou alebo kečupom, so zemiakmi, zemiakovou kašou a podobne. |

Ak dbáte na štíhlu líniu, potom vynechajte anglickú slaninu.

Porci uvaříte za 0.25 €

18067 30 minút
video

Kaprie hranolky

Senzačne vynikajúci špecialita z kapra, ktorá chutí aj tým, ktorí rybu moc nekonzumujú. |

Hranolky je asi najlepšie podávať so zemiakovým šalátom, na druhom mieste je asi zemiaková kaša a výborné sú studené s rožkom.

Porci uvaříte za 0.58 €

12673 100 minút
video

Melónový fresh nápoj

Výborný fresh nápoj, ktorý sa vyrába z čerstvého ovocia. Jeho zdravý obsah sa nedá poprieť, naviac oproti kupovanému je 30x lacnejší.

Porci uvaříte za 0.07 €

11276 5 minút
video

Šampiňóny plnené mletým mäsom so syrovou čiapkou

Výborný videorecept pre úplných začiatočníkov, ktorý zvládne aj väčšie dieťa. |

Výbornou prílohou je zemiaková kaša.

Porci uvaříte za 0.61 €

50455 40 minút
video

Pikantná bravčová kapsa so zeleninovou náplňou

Výborné vrecko plnené zeleninou ochutené kvalitnou klobásou.|

Podávame so zemiakmi, zemiakovou kašou, alebo šťouchanými zemiakmi.

Porci uvaříte za 0.83 €

14135 150 minut
video

Pikantná čínska polievka ako z reštaurácie

Milujete tú pálivú polievku zahustenú solamylom vo vietnamských a čínskych reštauráciách? Urobte si ju doma takmer zadarmo!

Porci uvaříte za 0.14 €

20677 30 minút
video

Tvarohové šatôčky s ovocím

Tento recept je opäť za pár centov a prekvapí vás svojou jednoduchosťou. Ak máme formu, ktorú nájdete vo fotogalérii, potom je tento recept naozaj sranda.

Porci uvaříte za 0.22 €

14504 45 minút
video

Hydinová polievka s ryžou

Výborná polievka pre chorých, diétu a podobne. Je úplne bez glutamanu a iných chemikálií.

Porci uvaříte za 0.25 €

10509 1 hodina