Kelová polievka bez chémie

počet zhliadnutí: 13748x

Language:

	1.47 € (0.25 €/porcii)
	40 minút
	6 porcií

Každá porcia 100 g obsahuje

Energia 191 kJ (46 kcal) 2 %
Cukry 0.37 g 0 %
Tuky 0.83 g 1 %
Mastné kyseliny 0.03 g 0 %
Sodík 0.008 g 0 %

% odporúčaného denného množstva pre dospelých (Všetko o GDA)

Výborná, rýchla a zdravá polievka s podrobným videonávodom. Ak ju urobíte hustejšiu, potom ju môžete servírovať ako hlavné jedlo.

bravčové sadlo	1 lyžice	15 g	111,1 kcal
cibuľa	1 kus	80 g	32,9 kcal
paprika sladká mletá	1/2 lyžičky	2 g	5,6 kcal
rasca mletá	1/3 lyžičky	1.2 g	0,1 kcal
pšeničná múka hladká	2 lyžice	40 g	143,3 kcal
mäsový vývar	vegetariáni použijú zeleninový `{text: "V núdzi tiež môžeme použiť 1 liter vody a 2 kocky bujónu bez chémie."}` `{text: "Ak niekomu chémie nevadí, použije 1 liter vody a 2 kocky masoxu, alebo klasického bujónu. "}`	1000 ml	33,4 kcal
zemiaky	podľa chuti - 5 väčších	700 g	531,6 kcal
kapusta hlávková		500 g	197 kcal
cesnak	4 až 5 strúčikov	20 g	22 kcal
majorán	1 lyžička	2 g	0,1 kcal

Kelovú polievku bez chémie začneme tým, že v päťlitrovom hrnci rozpustíme 1 lyžicu masti. Prihodíme 1 cibuľu nakrájanú na drobno a po minúte pridáme 1/2 lyžičky sladkej papriky, 1/3 lyžičky mletej rasce a premiešame.Pridáme 2 lyžice hladkej múky a miešame asi 30 sekúnd.
Zalijeme 1 litrom vývaru, alebo 1 litrom vody, ku ktorej pridáme 2 bujóny bez chémie a všetko dobre rozmiešame, najlepšie metličkou.
Pridáme asi 5 väčších zemiakov nakrájaných na kocky a 500 g kelu nakrájaného na kúsky.
Vodu doplníme na polovicu hrnca, teda 2,5 litra, a varíme, kým nie je všetko mäkké.
Nakoniec pridáme 4 až 5 strúčikov prelisovaného cesnaku, 1 lyžičku majoránky, premiešame, dosolíme povaríme asi 2 minúty a hotovo.

Ďalšie videorecepty na polievky nájdete TU.

K polievke sa hodí čerstvé pečivo i chlieb.

Ak chcete polievku vylepšiť údeninou, potom ju v množstve asi 200 g pridajte spoločne s cibuľou. Postup je ďalej úplne rovnaký. Údenina ale samozrejme nejakú tú chémiu obsahuje.

video

Bravčové na paprike

Tento guláš podľa videonávodu zvládnete úplne hravo, aj keď ste nikdy nevarili!

Porci uvaříte za 0.72 €

34342 100 minút
video

Francúzska cesnačka

Táto polievka je veľmi rýchlo hotová a ako hlási naše logo - je za pár centov ...

Porci uvaříte za 0.22 €

15756 40 minút
video

Medový perník do hrnčeka

Výroba medového perníku je naozaj jednoduchá. Zamiešať, do rúry, nechať vychladnúť a šup do úst.

Porci uvaříte za 0.18 €

7915 40 minút
video

Sulc s hráškom

Výborný sulc, u ktorého presne viete čo obsahuje. Môžete si ho urobiť úplne chudý bez tukových kusov.

Porci uvaříte za 0.25 €

7222 2 hodiny
video

Kuskus - základná príprava

Ako správne pripraviť kuskus? Tu je základný návod. |

Ak presne neviete čo je to kuskus a ako sa vyrába, pozrite sa TU.|

Kuskus tiež môžeme zaliať vývarom. Potom pokračujeme s úpravou marinovaním, pečením, dusením apod. Ak chceme vyrobiť šalát, necháme jednoducho vychladnúť.

Porci uvaříte za 0.07 €

35789 10 minút
video

Pikantný španielsky vtáčik so staročeskou ryžou

Pikantné kompletné jedlo, ktoré zvládne podľa nášho videa aj začiatočník. Pozerajte sa krok za krokom. |

Španielsky vtáčik je výborný s ryžou aj žemľovou knedľou.

Porci uvaříte za 1.37 €

8109 90 minút
video

Ultrarýchle banánove palacinky

Veľmi rýchle diétne palacinky, na ktorých výrobu vám stačí banán, vajcia a olej.

Porci uvaříte za 0.22 €

9211 10 minút
video

Cesnaková nátierka s eidamom

Lacnejšia varianta obľúbenej cesnakovej nátierky, ktorá sa hodí napríklad aj na jednohubky či obložené chlebíčky.

Porci uvaříte za 0.14 €

12214 5 minút
video

Francúzska bravčová kapsa so zeleninovou náplňou

Jednoduchá roláda, ktorú podľa videa zvládnu aj úplní začiatočníci.

Porci uvaříte za 0.83 €

11296 150 minút
video

Tvarohové šatôčky s ovocím

Tento recept je opäť za pár centov a prekvapí vás svojou jednoduchosťou. Ak máme formu, ktorú nájdete vo fotogalérii, potom je tento recept naozaj sranda.

Porci uvaříte za 0.22 €

15327 45 minút
video

Zemiaky s balkánskym syrom

Známe a lahodné jedlo nielen pre vegetariánov, ale všetkých milovníkov syrov. Pokrm je tiež pomerne diétny a ľahko stráviteľný.

Porci uvaříte za 0.54 €

12871 30 minút
video

Jemný fazuľový guláš

Na jemný fazuľový guláš si spomeňte vždy, keď máte na prípravu jedla málo času. |

Samozrejme, že je možné použiť ako prílohu chlieb alebo zemiaky, niekomu chutí napríklad i s ryžou ...

Porci uvaříte za 0.36 €

25827 15 minút
video

Slimáky so škoricou

Výborná ultrarýchla pochúťka. Ak má prísť návšteva, určite ju týmto pokrmom neurazíte.

Porci uvaříte za 0.11 €

18059 45 minút
video

Pikantný bravčový guláš

Jednoduchý bravčový guláš zvládne naozaj každý. Stačí sa držať priloženého videa.

Porci uvaříte za 0.72 €

17548 100 minút
video

Kapustový šalát s jablkami

Výborný a veľmi jednoduchý zdravý šalát máte v sekunde a za pár centov. |

Šalát podávame vychladený k jedlám, alebo ako desiatu s chlebom alebo pečivom. To môže byť aj celozrnné.

Porci uvaříte za 0.11 €

20941 5 minút
video

Rýchle cestoviny so syrom

U tohto receptu si sami zvolíme najvhodnejší syr na posypanie. Niekto zvolí eidam, iný treba parmezán.

Porci uvaříte za 0.72 €

33565 25 minút
video

Luxusná sviečková omáčka

Určite nie je potrebné túto omáčku predstavovať. Tu je návod ako ju jednoducho ochutiť karamelom. |

Tradične podávame so žemľovou knedľou a brusnicami.

Porci uvaříte za 0.18 €

38528 30 minút
video

Marinovaná krkovička bez éčok a chémie

Výborná marinovaná krkovička, ktorú zvládne úplne každý.|

Podávame s chlebom, pečivom, zemiakmi, zemiakovou kašou, alebo jednoducho tak, ako nám bude chutiť najviac.|

Pri robení ingrediencií pozorne čítajte obaly potravín, aby vám nejaké to éčko alebo chemická prísada do jedla neprenikla.

Porci uvaříte za 0.61 €

10283 2 hodiny
Olivové jednohubky

Až príde návšteva, spomeňte si na tento recept, ktorým neurazíte ani svojho šéfa. Je za pár minút a chutí takmer všetkým.

Porci uvaříte za 0.29 €

12342 10 minút
video

Kreolská marinovaná kuracia krídla so zemiakovou kašou

Výborný pokrm, ktorý nezaberie veľa času, pritom chuť je dokonalá! |

Výborná sú krídla nielen so zemiakovou kašou, ale aj šťouchanými zemiakmi a zemiakmi šúpanými alebo pečenými.

Porci uvaříte za 0.72 €

8336 1 hodina