Slivkové knedle s tvarohom a smotanovou polevou
-
Energia 706 kJ (169 kcal) 8 %
-
Cukry 7.71 g 9 %
-
Tuky 4.36 g 6 %
-
Mastné kyseliny 1.66 g 8 %
-
Sodík 0.063 g 3 %
% odporúčaného denného množstva pre dospelých (Všetko o GDA)
Túto tradičnú pochúťku si môžete dochutiť mnohými a mnohými spôsobmi, toto je jeden z nich.
Suroviny
tvaroh mäkký | 1 balenie - najlepšie polotučný | 250 g | 164,8 kcal |
pšeničná múka polohrubá | 200 g | 684 kcal | |
kypriaci prášok do pečiva | 1/2 lyžičky | 3 g | 2,4 kcal |
soľ | 1/8 lyžičky | 1.5 g | 0,1 kcal |
vajcia slepačie | 1 kus | 60 g | 79,8 kcal |
slivky | podľa potreby | 200 g | 105,1 kcal |
tvrdý tvaroh | podľa chuti | 100 g | 152,9 kcal |
cukor krupica | 3 lyžice | 36 g | 144,4 kcal |
kyslá smotana | 1 kelímok | 150 g | 149 kcal |
cukor múčka | 4 lyžičky | 16 g | 61,3 kcal |
maslo | 3 lyžice | 30 g | 220 kcal |
Postup
- Slivkové knedle zahájime nájdením vhodnej misy, do ktorej dáme 250g tvarohu, 200 gramov polohrubej múky, 1/2 lyžičky prášku do pečiva, 1/8 lyžičky soli, 1 vajce a premiešame.
- Potom na dosku nasypeme trochu polohrubej múky a cesto na dosku vyklopíme. Zapracujeme ho rukami na hladké cesto. To rozvaľkáme valčekom na placku hrubú asi 5 mm. Ak sa nám cesto lepí na valček, posypte ho trochu viac polohrubú múkou.
- Placku rozrezáme na kocky asi 8 x 8 cm a do každého štvorčeka vložíme kúsok slivky. Ak knedle robíme prvýkrát, potom radšej volíme menší kúsok, časom sa nám povedú aj slivkové knedle s tenkou šupkou cesta a bohatou náplňou. Niekto však má rád viac cesta, záleží teda na stravníkoch.
- Do hrnca dáme asi 2,5 litra vody a privedieme ju k varu. Nie je potrebné ju soliť, soľ je už obsiahnutá v ceste. Ako voda začne vrieť, tak do nej vložíme slivkové knedle a ak do minúty nevyplávajú, tak im pomôžeme vareškou.
- Knedle varíme asi 7 minút. Potom je ihneď vyberieme do vhodnej misky.
- Ak knedle hneď neservírujeme, tak je v mise nezakrývame, aby sa nezaparili, boli by lepkavé.
- Tvrdý tvaroh nastrúhame do misky a pridáme 3 lyžice cukru krupice, alebo použijeme práškový a dobre premiešame.
- Do ďalšej misky dáme téglik kyslej smotany a pridáme 4 lyžičky cukru múčky.
- V malej nádobe rozpustíme maslo na poliatie a môžeme servírovať.
- Servírujeme rovnako ako na videu, ale vlastné fantázii sa medze rozhodne nekladú.