Hemendex
-
Energia 668 kJ (159 kcal) 8 %
-
Cukry 1.43 g 2 %
-
Tuky 8 g 11 %
-
Mastné kyseliny 2.24 g 11 %
-
Sodík 0.274 g 11 %
% odporúčaného denného množstva pre dospelých (Všetko o GDA)
Toto jedlo pozná určite každý. Stále znova a znova sa čudujeme, že veľa ľudí ho nevie. Potvrdzuje to príslovie, že žiadny učený z neba nespadol.
Suroviny
| maslo | 1 lyžička (použiť môžeme aj olej) | 8 g | 58,7 kcal |
| cibuľa | 1/2 kusu | 40 g | 16,4 kcal |
| párok hydinový | 1 nožička (alebo špekáčiky a podobne podľa chuti) | 40 g | 108,5 kcal |
| vajcia slepačie | 3 kusy | 180 g | 239,3 kcal |
| plátok chleba | 2 kusy | 110 g | 253,3 kcal |
| korenie mleté | 1/8 lyžičky | 0.5 g | 0 kcal |
| soľ | 1/8 lyžičky | 1.5 g | 0,1 kcal |
| kečup | 1 lyžička | 10 g | 11 kcal |
| zelenina čerstvá | ako obloha | 50 g | 14,3 kcal |
Postup
- Na panvicu nalejeme olej alebo vložíme maslo a teplotu nastavíme na 100 až max 120°C.
- Prihodíme cibuľu a údeninu nakrájanú na drobno.
- Restujeme kým cibuľa nezačne zľahka tmavnúť.
- Prilejeme vajcia, trochu osolíme, prípadne posypeme trochu korením a miešame kým vajcia nestuhnú.
- Podávame s chrumkavým chlebom a zeleninou.
Ďalšie jednoduché jedlá nájdete TU.
Ako jediná odmena od Vás je uznanie, že to robíme dobre. Ak si to myslíte, pridajte sa k nám na facebooku.
Pozrite si ďalšie recepty
-
videoDijonská majonéza
Veľmi jednoduchá majonéza, ktorú si vyrobíte z ingrediencií, ktoré doma vždy nájdete.|
Majme na pamäti, že majonéza neobsahuje žiadne stabilizátory a konzervanty, preto ju spotrebujeme do 24 hodín a skladujeme ju v chladničke.
Porci uvaříte za 0.14 €
12001 5 minút -
videoDomáci slnečnicový chlieb
Tiež Vás štve, keď si idete kúpiť chlieb, prinesiete ho domov a on je vlastne nepožívateľný? Teda ak ho vôbec k večeru, keď sa potácíte uťahaní z práce majú ... A ak už ho majú a je ako-tak dobrý, potom druhý alebo tretí deň ho jete so sebazaprením? To nás viedlo k spísaniu tohto skvelého a odskúšaného receptu. Týždeň bude lahodný, ale tak dlho rovnako neodolá Vašim chuťovým bunkám a upečiete si ďalší ... |
U tohto receptu nám prichádza veľa ohlasov na množstvo vody. Niektorí píšu, že vody je moc, iní zasa málo. Veľmi záleží na tom, ako je múka uchovávaná, od akého výrobcu pod. Preto tekutinu dávajte vždy postupne! |
Prvý deň ho uchovávajte prikrytý utierkou, potom už tak, ako ste zvyknutí ... |
Ak chcete chlieb bez slnečnice, jednoducho ju vynechajte. |
Čím viac chcete mať chlieb nadýchanejší, tým urobte cesto redšie a naopak.
Porci uvaříte za 0.07 €
17120 150 minút -
videoJazmínová ryža na staročeský spôsob
Návod na staročeskú ryžu je veľmi jednoduchý, rýchly a výsledok tak skvelý, že ju možno konzumovať ako samostatné jedlo. |
Ak nám ryža ostala od obeda, potom ju môžeme spracovať na vynikajúce ryžové placky. Návod na ne nájdete napríklad TU.|
Vegetariáni pochopiteľne vynechajú anglickú slaninu.
Porci uvaříte za 0.32 €
17719 25 minút -
videoRybie šišky s karfiolom
Výborné a tiež zdravé šišky, ktoré podľa videa zvládnete veľmi ľahko.
Porci uvaříte za 0.22 €
7359 40 minút -
videoSilný vývar z kostí
Všetci sme o ňom počuli, ale ako správne na neho? Pozrite sa na recept "polopate" ... |
Pokiaľ nechceme mať vývar príliš tučný, tak ho necháme schladiť a potom z hladiny zoberieme stuhnutý tuk. Ten môžeme použiť do jedál chudobných na tuk, ako je napríklad bramboračka.|
Pokiaľ kosti kúpite v akcii, potom máte vynikajúci, veľmi silný vývar takmer zadarmo.
Porci uvaříte za 0.07 €
19581 60 minút -
videoZemiaková kaša s plnkou
Toto jedlo má tradíciu na velikonoce, ale je tak báječné, že sa robí po celý rok. |
Do plnky patria podľa tradície sekané mladé žihľavy. Ak je však nemáme, skvelou náhradou je petržlenová vňať. |
Ak dbáme na štíhlu líniu, potom zredukujeme množstvo masla na minimum a do plnky dáme treba trochu šunky miesto údeného mäsa.
Porci uvaříte za 0.29 €
12257 70 minút -
videoDiétný zeleninový dip
Lahodný dip, ktorý máte za chvíľku, a navyše je k vášmu telu veľmi priateľský.
Porci uvaříte za 0.04 €
12069 5 minút -
videoParadajkové tofu
Ak hľadáte diétne jedlo, tak tofu takmer nemá konkurenciu. Samo o sebe tofu moc chuti nepobralo, čo má veľkú výhodu v tom, že si ho môžeme ochutiť presne tak, ako nám chutí najviac.
Porci uvaříte za 0.43 €
15403 30 minút -
videoRýchla a lacná hydinová polievka s rezancami
Síce lacná, ale zato výdatná a veľmi chutná polievka. Uvaríte ju rýchlosťou blesku. S bielym pečivom alebo chlebom ju môžete servírovať ako hlavné jedlo.
Porci uvaříte za 0.29 €
10276 30 minút -
videoSterilizované lečo
Ako si správne zakonzervovať zeleninové lečo na zimu? Pozrite sa na video polopate. |
Veľmi zdravé jedlo za pár centov hlavne v sezóne, kedy cena paradajok a papriky klesne na minimum. |
Tento pokrm sa už tradične hodia servírovať so zemiakmi, alebo čerstvým chlebom či pečivom. |
Sterilizované lečo môžeme ďalej upraviť napríklad podľa tohto receptu. Pre tento prípad je dobré v niekoľkých pohároch vynechať údeninu. |
Vegetariáni jednoducho vynechajú údeninu a majú pokrm presne podľa svojich predstáv. |
Úplne senzačný je na zaváranie elektrický zavárací automat, kde nalejeme vodu, nastavíme sterilovaciu teplotu a dĺžku zavárania. Automat sám už potom dvíha teplotu na nami nastavenú hranicu, a ako ju dosiahne, začne odpočítavať čas, po ktorom sa sám vypne a je hotovo-viď foto.|
Najviac úrazov vzniká v domácnosti. Majte na pamäti, že pracujete s horúcimi ingredienciami a teda sa pred prácou zamyslite nad tým, či napríklad nie je v dosahu dieťa, ktoré by na seba sterilovaciu vriaciu nádobu zvrhlo ...
Porci uvaříte za 1.08 €
36162 1 hodina -
videoRyža na sladko
Nekupujte žiadne polotovary plné chemikálií, urobte si sladkú ryžu za pár korún ľahko doma.
Porci uvaříte za 0.18 €
23617 30 minút -
videoSulc so zeleninou
Výborný sulc, o ktorom máte tú istotu, že presne viete čo obsahuje. Hodí sa nielen na oslavy, ale napríklad aj na cesty s plátkom chleba.
Porci uvaříte za 0.25 €
8900 2 hodiny -
videoPstruh na čerstvých paradajkách s bazalkou
Výborný recept na pstruha, ktorého keď dostanete od rybárov ako v našom prípade, potom je pokrm takmer zadarmo. To sa na Slovensku deje dosť často, preto sme toto jedlo tiež zaradili okrem iného aj do sekcie lacných jedál.|
K tomuto pokrmu sa hodia zemiaky, zemiaková kaša, ale aj s chlebom je vynikajúci.
Porci uvaříte za 0.79 €
7858 40 minút -
videoPlnené papriky s paradajkovou omáčkou
Veľmi známe jedlo, na ktoré veľa ľudí nedá dopustiť. Podľa nášho videoreceptu ho zvládnete na jednotku hneď na prvýkrát. |
Servírujeme s knedľou alebo cestovinami.
Porci uvaříte za 0.54 €
16890 1 hodina -
videoRýchla cesnaková nátierka
Veľmi jednoduchá a zdravá večera, ktorú máte za päť minút na stole.
Porci uvaříte za 0.11 €
15154 5 minút -
videoKapustové závitky s mletým mäsom
Výborné a rýchle závitky, ktoré budú voňať až k susedom.
Porci uvaříte za 0.4 €
26829 2 hodiny -
videoLuxusná frankfurtská smotanová polievka
Výborná polievka, ktorú zvládnete aj bez předchocích znalostí varenia. |
Servírujeme s chrumkavým chlebom alebo pečivom, ktoré môže byť i celozrnné.
Porci uvaříte za 0.25 €
48037 50 minút -
videoMiešaný zeleninový šalát
Pomerne rýchly a veľmi chutný šalát s niekoľkými prísadami a množstvom vitamínov. Doprajte si ho aj napríklad len tak k televízii namiesto čipsov alebo chrumiek. |
Pri krájaní sa riaďte pravidlom - čím tvrdšia ingrediencia, tým ju krájame na menšie kúsky.
Porci uvaříte za 0.14 €
52491 15 minút
