Krupicová kaša
- 
                    Energia 455 kJ (109 kcal) 5 %
- 
                    Cukry 7.18 g 8 %
- 
                    Tuky 3.61 g 5 %
- 
                    Mastné kyseliny 3.12 g 16 %
- 
                    Sodík 0 g 0 %
% odporúčaného denného množstva pre dospelých (Všetko o GDA)
Veľa chlapov ako hora, so svaly ako Herkules, mi priznalo, že krupicovú kašu nemali 20, 30 aj 40 rokov, a že by si ju zase niekedy - napríklad len tak trochu na chuť dali. Niektorí to ale nepriznajú, napriek tomu keby vedeli ako na to, tak by si ju, až nebude nikto doma, potajomky uklohnili. Tak práve pre nich je určený dnešný recept!
Suroviny
| mlieko polotučné | alebo plnotučné | 500 ml | 226,9 kcal | 
| pšeničná mouka hrubá | alebo detská krupica - 4 lyžice | 40 g | 142,9 kcal | 
| maslo | 2 lyžičky | 16 g | 117,3 kcal | 
| cukor krupica | podľa chuti asi 3 lyžičky | 18 g | 72,2 kcal | 
| skořicový cukr | na ozdobenie  {text: "Použiť môžeme tiež čokoládu, kakao, granko, ovocie alebo ovocnú šťavu a podobne .."}  code> | 10 g | 75,5 kcal | 
Postup
- Mlieko nalejeme do vhodného hrnca, pridáme 4 lyžice krupice a postupne doslazujeme na správnu chuť.
- Až potom zapneme varič a pri teplote 110 až 120°C za stáleho miešania privedieme k varu. Kľúčové pre tento recept je stále miešanie a len postupné dvíhanie teploty. Ak by sme dali varič naplno, potom by sa nám na dne hrnca kaša pálila, ak by sme zase neustále nemiešali, potom by sa v kaši vytvorili hrudky.
- Ako začne kaša bublať, ešte stiahneme teplotu sporáka na minimum a prebublávame asi 2 minúty - tým sa kaša nádherne zjemní.
- Ozdobíme tým čo máme radi a ihneď podávame.
- Najjemnejšiu kašu pokojne necháme bublať aj 5 minút. Aj keď ju urobíte z hrubej múky, bude úplne jemná a lahodná.
Ďalšie druhy kaší nájdete TU.
Ako jediná odmena od Vás je uznanie, že to robíme dobre. Ak si to myslíte, pridajte sa k nám na facebooku.
Pozrite si ďalšie recepty
- 
                 video videoPapriková nátierka s póromVýborná a hlavne zdravá zeleninová nátierka, ktorú máte za päť minút. Porci uvaříte za 0.29 € 
 12397 5 minút
- 
                 video videoŠťavnatý rezeň z krkovičkyNikdy ste nevarili a hneď rezeň? Tento recept určite zvládnete podľa nášho videonávodu hneď na prvýkrát! | Podávame so zemiakovým šalátom, zemiakmi, zemiakovou kašou alebo s čerstvým chlebom. Porci uvaříte za 0.65 € 
 43813 30 minút
- 
                 video videoSyrové žemleAko si doma urobiť výborné syrové žemličky bez chémie a vždy čerstvé? Porci uvaříte za 0.07 € 
 9120 90 minút
- 
                 video videoFrancúzske palacinky s malinamiJednoduchá varianta francúzskych palaciniek, ktorú si môžete urobiť aj v zime z mrazených malín. Porci uvaříte za 0.11 € 
 12814 30 minút
- 
                 video videoLinecké pečivo s marmeládouLinecká kolieska podľa tohto návodu sú veľmi jednoduchá, zvládnu ich aj väčšie deti. Nechajte je pomáhať, bude je to určite baviť! | Z uvedeného receptu urobíme podľa hrúbky cesta asi 4 až 5 veľkých táckov sušienok. Porci uvaříte za 0.14 € 
 10503 30 minút
- 
                 video videoSterilizované uhorky s chrenomChrenové uhorky sa hodí ako príloha k menej pikantným pokrmom, ale aj na priamu konzumáciu u televízie. | Ak potrebujete vyrobiť uhorky DIA, potom cukor nahraďte 12 tabletami umelého sladidla. | Najviac úrazov vzniká v domácnosti. Majte na pamäti, že pracujete s horúcimi ingredienciami, a teda sa pred prácou zamyslite nad tým, či napríklad nie je v dosahu dieťa, ktoré by na seba sterilovaciu vriacu nádobu zvrhlo. | Úplne senzačný je na zaváranie elektrický zavárací automat, kde nalejeme vodu, nastavíme sterilovaciu teplotu a dĺžku zavárania. Automat sám už potom dvíha teplotu na nami nastavenú hranicu, a ako ju dosiahne, začne odpočítavať čas, po ktorom sa sám vypne a je hotovo - viď foto. Porci uvaříte za 0.51 € 
 9560 45 minút
- 
                 video videoSirup z bazy čiernejKeď zreje baza, je ich všade dosť. Prečo nevyužiť tento lacný, a na vitamín C bohatý lahodný dar? Z tohto receptu získate približne 2,5 litra vynikajúce šťavy, čo je približne 500 téglikov zdravého nápoja. | Šťava z plodov pôsobí blahodarne pri liečení migrén a nervových chorôb, najmä pri zápale trojklaného nervu. Čerstvé plody majú laxatívny účinok, naopak sušené sa používajú proti hnačkám. | Ľudové názvy pre Bazu čiernu: baza, kozičky, kosmatice (bazový kvet), psie bez, smradľavý bez, smradinky, chebzí, bzejna, Hural. | Baza čierna obsahuje glykozidy, antokyán, karotény, vitamín C, B, cholín, sambunigrin, rutín, éterické oleje, trieslovinu, slizovité látky organické kyseliny, cukor a fytoncídne látky. | Čerstvé plody sú mierne jedovaté, tepelná úprava alebo sušenie jed neutralizuje. Jedovaté sú aj listy, odvar z nich hubí hmyz. Otravy po požití lístia alebo kôry sa prejavujú silným vracaním, hnačkou a celkovou slabosťou. Podobné príznaky sa dostavujú aj po požití surových plodov vo väčšom množstve. | V minulosti sa bazou liečilo snáď takmer všetko. Výhonky bazy sa používali na zmiernenie bolesti zubov, mladé lístky zmiešané s jačmennou múkou liečili popáleniny a prikladali sa tiež na rany spôsobené pohryznutím rozzúreného psa. Práškom z rozomletých suchých listov sa zastavovalo krvácanie z nosa. | Ak máme malé deti, dávajme pozor. Majme na pamäti, že pracujeme s pomerne veľkým množstvom vriacej tekutiny. Hovorím z vlastnej skúsenosti, kedy som ako dieťa spadol do zaváracieho hrnca postaveného na zemi a prikrytého pokrievkou. Nemal som lepší nápad, než si naňho stúpiť ... Po niekoľkých mesiacoch liečby snáď našťastie bez následkov ... Porci uvaříte za 0.29 € 
 27972 2 hodiny
- 
                 video videoAko vypitvať a naporcovať kapraNa čo dávať pozor, kde rezať a kde nie? Čo do kaprí polievky patrí a čo nie? Na to odpovie tento videorecept. | Pri začiatku pitvania sa najviac sústredíme na žlč. Nesmie nám prasknúť, pretože celá ryba by sa znehodnotila (bola by neznesiteľne horká). Preto vnútornosti čo najskôr odendáme od mäsa, - keby už žlč praskla, aby aspoň mäso zostalo dobré. Hlavnou zásadou pri tomto kroku je nezapichovat nôž hlboko do ryby. | Ak máme malé deti - majme na pamäti, že pracujeme s veľmi ostrými nožmi. Neodchádzajte od pracovnej dosky, kým nože neuklidíme. Deti by nám v nestráženom okamihu mohli chcieť pomôcť, čo by si sa mohlo zmeniť v nepekné vianoce ... 
 30060
- 
                 video videoBielok versus žĺtokNebudeme tvrdiť, že tento zlepšováček je z našej kuchyne, ale bude sa vám určite páčiť! 
 5829
- 
                 video videoKôprová polievka s kuriatkami a sázenými vajcamiLahodná a sýta polievka, ktorú je možné podávať ako samostatné hlavné jedlo. Na svoje si tak prídu aj vegetariáni.| Ak dbáme na diétu, potom dáme do polievky o niečo menej smotany, alebo použijeme menej tučnú. Porci uvaříte za 0.43 € 
 6144 45 minút
- 
                 video videoSyrové pizza slimáky so šunkouSuper pizza slimáky so šunkou, ktorými neurazíte rozhodne žiadnu návštevu. Sú výborné napríklad k vínu.| Z uvedeného množstva vyrobíme dva plné taniere slimákov. Porci uvaříte za 0.07 € 
 28632 1 hodina
- 
                 video videoSterilizované znojemské uhorkyKto by ich nepoznal? Ale háčik je v tom, že recept je tajný ... teda bol ... | Nehľadajte originálny recept na Znojemské uhorky, on totiž neexistuje. Teda existuje, pretože sa tieto uhorky vyrábajú a sú známe snáď rovnako ako české pivo, ale je tajný. Napriek tomu pred rokmi v jednom z komunistických časopisov bol tento návod zverejnený a dostal sa až k nám do redakcie. Dúfame, že náš kolega - novinár, ktorý recept vtedy zverejnil nedostal za "odmenu" pobyt v uránových baniach, alebo niečo podobné. | Ak potrebujete vyrobiť uhorky DIA, potom cukor nahraďte 12 tabletami umelého sladidla. | Úplne senzačný je na zaváranie elektrický zavárací automat, kde nalejeme vodu, nastavíme sterilovaciu teplotu a dĺžku zavárania. Automat sám už potom dvíha teplotu na nami nastavenú hranicu, a ako ju dosiahne, začne odpočítavať čas, po ktorom sa sám vypne a je hotovo - viď foto. | Najviac úrazov vzniká v domácnosti. Majte na pamäti, že pracujete s horúcimi ingredienciami, a teda sa pred prácou zamyslite nad tým, či napríklad nie je v dosahu dieťa, ktoré by na seba sterilovaciu vriacu nádobu zvrhlo ... Porci uvaříte za 0.43 € 
 39012 45 minút
- 
                 video videoSulc so sterilizovanou zeleninouToto jedlo má za následok stratu pamäti, pretože úplne zabudnete na slovo DIETA.| Výborný sulc, o ktorom máte tú istotu, že presne viete čo obsahuje. Hodí sa nielen na oslavy, ale aj na chlieb treba pre turistov gurmánov. Porci uvaříte za 0.25 € 
 8121 2 hodiny
- 
                 video videoMazanecTradičný mazanec pozná každý. Prečo ho ale kupovať malý, príšerne predražený, keď navyše nevieme, aké zatuchnuté tuky výrobca použil? | Ak drahšie suroviny, ako mandle a hrozienky oklamete, rovnako ako to robia priemyselní výrobcovia, potom sa s cenou dostanete tak na polovicu. Porci uvaříte za 0.14 € 
 8745 2 hodiny
- 
                 video videoPríprava sójového mäsaNie je všeobecne známe, že sója je obľúbenou potravinou amerických vojakov. Zlepšuje a udržuje dobrý zdravotný stav a dodáva veľa energie.| Alfa omega prípravy sójových kociek spočíva vo slanosti a ochucenosti vývaru, ktorý potrebujeme do kociek dostať. Ak namiešame vývar slabý, potom bude chuť sójových kociek mdlá. Sójové kocky nemajú samy o sebe žiadnu chuť, preto ju do kociek musíme takýmto spôsobom "nabúchat". Je tak len na Vás, akú kocky budú mať chuť.| Možno sa vám v minulosti stalo, že vám niekto naservíroval zle dochutené, nedobré granule, a pri ich konzumácii ste museli zohrať divadlo, aby hostitelia nespoznali, ako veľmi vaše chuťové bunky trpia. Pokud k tomuto skutočne došlo, mala by od vás soja dostať ešte jednu šancu. Ona totiž za kucharovo amatérství nemôže.| Veľmi často sa hlavne u mužov stretávam s "odporom" k sojovému mäsu, zhodne všetci tvrdia, že je to "polystyrén". Tento recept som vyskúšal na mnohých odporcoch sójového mäsa, a výsledok bol vždy rovnaký - všetkým chutilo. Používam však malú fintu - nalákam ich treba na obyčajné karbonátky. Že boli sójové nikto nespozná a po prezradeniu sa všetci čudujú. Je to naozajstná pochúťka.| Ak chcete vedieť, prečo sóju konzumovať, čo obsahuje a ako sa sójové mäso vyrába, potom kliknite SEM. Porci uvaříte za 0.36 € 
 24576 35 minut
- 
                 video videoSegedínsky smotanový gulášBuď ho milujeme, alebo nenávidíme. Samozrejme najlepšie je s knedľou.| Pri servírovaní môžeme ozdobiť napríklad lyžičkou kyslej smotany.| Všetci gulášožrouti vedia, že najlepšie je guláš druhý deň. Porci uvaříte za 0.54 € 
 13744 2 hodiny
- 
                 video videoTiramisuOdrádza vás cena tohto receptu? V januári 2014 sme v centre Prahy videli váhovo rovnakú tortu Tiramisu za 1000 korún (40 Eur). Ešte sa Vám zdá náš recept drahý? Navyše budete presne vedieť čo obsahuje a urobíte si napríklad len menšiu porciu. Tieto ingrediencie sú počítané na naozaj veľkú tortu.|Tento výborný koláčik nie je určený po dlhé skladovanie kvôli čerstvým vajciam, ktoré obsahuje. Preto si ho robte vždy čerstvý, a v chladničke uchovávajte maximálne 24 hodín. Porci uvaříte za 0.22 € 
 12291 15 minút
- 
                 video videoKôprová polievka s hubami a vajcomVýborná hubová polievka s kôprom, ktorú máte naozaj za chvíľu, navyše sladkú alebo kyslú podľa vašej chuti. | Ak dbáme na diétu, potom dáme do polievky o niečo menej smotany, alebo použijeme menej tučnú. Porci uvaříte za 0.43 € 
 11808 40 minút
- 
                 video videoHydinová pečeň so zeleninouRýchly a pomerne diétný pokrm, ktorý je hotový za chvíľu a bez zákerností. | Servírujeme s prílohou, ktorá nám chutí najviac. Porci uvaříte za 0.22 € 
 10251 40 minút
 
     
				 
				 
				 
                                         
                                         
                                         
                                         
                                         
                                        
